80後夫妻倆都不喝酒，卻查出肝癌，醫生直言：這2件事傷肝不淺

隨著生活的進步，患上肝癌的人也越來越多，不少人以為患上肝癌，都是喝酒造成的，其實不然，喝酒只是肝癌的一部分誘因，肝癌的發生，多是不良生活、飲食習慣綜合作用的結果。

小王和小夏是一對80後夫妻，從農村出來後，就一直任勞任怨，想著能在大城市裡安家，所以，平時小王和小夏都很累，尤其剛剛創業的時候，每次凌晨才會睡覺，為了節省時間，還總是吃一些泡麵等食物。

終於，幾年過去了，兩個人也有所成就，可是欣喜的同時，沒想到噩夢也跟著來了。

最近，兩個人總是喊累，覺得渾身疲乏，可在大城市上班工作的人，有幾個不累呢？小王和小夏也都沒在意，想著等有時間休息一下就會好的。

可沒等兩個人找到空閑休息呢，小王就先病倒了，小王持續低燒，臉色泛黃，連瞳孔都發黃了，到醫院一檢查，肝癌！

小夏一聽，猶如晴天霹靂啊，一下就暈倒了，結果搶救過來一檢查，也是肝癌。夫妻倆在醫院抱頭痛哭，這麼多年這麼努力全白費了。

在隨後的治療過程中，醫生髮現，這兩口子平時都不喝酒，但生活習慣很不好，醫生直言：兩件事也傷肝不淺！

一、不良飲食

因為工作繁忙，小王和小夏的飲食一直很不好，倆人基本不做飯，經常吃外賣，有時懶得叫外賣就來包泡麵，配點鹹菜、火腿腸。

這樣的飲食是很不健康的。外賣食物通常都是高油、高鹽、高脂肪的，這種飲食對肝臟來說是沉重的負擔，同時，外賣餐盒都是塑料的，遇熱後可能釋放有毒物質。

而泡麵、火腿腸等看起來很方便的食物，裡面的添加劑非常多，都要經過肝臟代謝，經常食用的話，就可造成肝臟損傷，出現肝臟病變。

二、過度熬夜勞累

小王和小夏倆人都是農村打拚出來的，為了創業很努力，經常熬夜加班到很晚，沒想到這也是癌症到來的催化劑。

熬夜是傷害肝臟的主要途徑之一，因為夜卧則血歸於肝，熬夜，會減少肝臟血液流量，對於已患有肝病的人來說，還會阻礙受損肝細胞的修復，這樣就會加劇肝臟損傷。

另外，長期熬夜還會對植物神經系統和內分泌系統造成不良影響，繼而全身臟器都會因此受到損傷，到那時，肝臟自然也是受害者。

肝不好，這三種食物，勸你還是少碰！

1、過期的食用油

當動、植物油，出現哈喇味的時候，最好扔掉，不要捨不得。

這樣的陳腐油中，含有一種化學成分，它能使蛋白質的結構變異，導致變異蛋白質的細胞，失去正常功能，並向初期癌細胞轉化。

此外，還有的化學成分酸的複製，使人的老化過程加快。

因此，食用油一旦過期、變質，一定要扔掉。

2、漂亮的無根豆芽

這裡豆芽，大多是用工業漂白粉處理過的豆芽。

如果攝入過多，就會導致口咽、食道、胃黏膜及肝臟的損傷，嚴重的還會肝腎衰竭。

在買豆芽時，一定要學會區分，鑒別「毒豆芽」。

將豆芽在手指上繞一圈，毒豆芽一般會很輕易的斷掉，而自然生長的豆芽韌性好，可以繞手指兩三圈而不折斷。

3、久泡的木耳

泡了很久的黑木耳會產生一些微生物毒素，這其中就包括黃曲霉素，所以大家在食用黑木耳時吃多少泡多少，泡久了就倒掉。

養護肝臟，預防肝癌，做好4件事

1、少飲酒，多喝茶

喝酒是導致肝癌的確定因素之一，所以，想要養肝，一定要少喝酒。

與其喝酒，不如喝茶，茶水常常有療養作用。

蒲公英二寶花茶：二寶花、菊花、蒲公英、桂花

——清肝火、排肝毒、促進肝損修復

二寶花，對肝功能有很大的好處，既能清肝火，又能排肝毒。且銀藤對肝臟有保護作用，它有抗毒的作用，可以減輕緩和肝病的病理性傷害。

菊花，是傳統的常用中藥材之一，具有清肝明目、抗毒消炎的作用。很多肝不好的人常常眼睛乾澀，菊花正能緩解這一病症。

蒲公英，葯食兩用的植物，可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用，增強肝臟再生能力。

桂花，性溫味辛，主要起調和作用，本身也具有化痰、生津、散痰、平肝的作用。

二、多綠色，肝排毒

五色入五臟，綠色入肝，肝臟喜歡綠色食物。日常多吃點綠色的食物，更有助於保護肝臟健康。

茼蒿，具有行肝氣，消食開胃，通便利腑的作用。茼蒿中，含有特殊香味的揮髮油，有助於寬中理氣。

經常吃點茼蒿，有利於肝氣抒發，改善肝鬱氣滯所致的善怒、頻頻嘆氣、胸脅脹痛等癥狀。

西蘭花，營養豐富，有「蔬菜皇冠」之稱。多吃點西蘭花，有助於預防改善脂肪肝。

此外，西蘭花中，富含蘿蔔硫素，可以增強肝臟的解毒能力。

三、多運動、少熬夜

多運動，少久坐，最好每周堅持3-5次運動，可促進身體血液循環，利於體內毒素排出，從而減少肝臟負擔。

堅持運動，還利於促進熱量消耗，減少脂肪堆積，達到控制體重的目的，在一定程度上，可減輕和改善脂肪肝。

保證良好睡眠，每天在晚上11點之前入睡，擁有7-8個小時的睡眠時間，讓身體休息好，肝臟才能更好的解毒。

四、勤鍛煉，強肝臟

從鍛煉肝經入手是強健肝臟很好的方法。

坐在床上，右腿向前伸直，左腿彎曲平放，雙手交疊，壓在大腿根部，沿著大腿內側肝經的位置，稍用力向前推到膝關節的，反覆推動50下，然後換另一隻腿同樣的手法。

功效：每晚十一點前推一推，可疏肝理氣，活血化瘀，去肝火，改善面部氣色。

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