無論男女，都別再這3個時間點「喝水」，不補水還特別「毀臉」

大家好，歡迎來到尼莫科普，今天為大家帶來的話題是：無論男女，都別再這3個時間點「喝水」，不補水還特別「毀臉」

都說水是萬物之源，我們身體各項機能需要依靠水來運輸，人可以不吃飯，但是不喝水的情況下是堅持不了多長的時間的，所以每天都要有喝水的習慣，等你覺得渴了才喝水那時候身體已經屬於缺水狀態了，但是喝水也不是隨意哪個時間點喝都合適，以下幾個時間點就不適合喝水，不僅不是補水還特別「毀臉」。

第一是睡前不喝或者少喝水。我們睡眠的是10點到隔天早上7.8點左右，很多人會覺得睡前不喝水會讓身體處於缺水的狀態，所以特意睡前喝上兩大杯水，這麼做的後果不僅是影響睡眠質量，半夜會起來三好幾趟廁所，還導致臉部出現「水浮腫「就是看起來臉腫腫的感覺，隔天起床就能得到驗證。

第二是在吃飯的時候喝水。有部分人習慣邊吃飯邊喝水，把飯泡在水裡吃下去，這麼做非常傷害胃部，我們的胃本來會分泌胃酸來消化食物，被你這水一衝，胃酸變稀了，消化功能減弱，會感覺胃部很有飽腹感，消化了很久還是覺得肚子漲漲的，有了胃病之後反應在臉部就是面色發黃，化妝都拯救不了。

第三是早晨空腹一杯水的做法不適合所有人。過去我們一直提倡早上起床喝一杯水下去，對身體有益處。但是很多人的做法是錯的，早上喝涼白開會刺激胃部，有的人脾胃不好的會拉肚子，而且每個人的體質不同，有的人早晨空腹喝水不僅不養生，還會造成腸胃功能紊亂，臉部看起來蒼白沒有氣色。

人是一個有機整體，有的時間點喝水還真的就不利於美容養顏，反而毀臉。喝水應該根據每個人的體質而定，適合自己的才是美容的小竅門。

大家是否有不同的看法呢？

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