不再隱瞞：長期喝酒的人，難防5個「暗箭」，不開玩笑

在生活中，很多人因為各種各樣的原因經常需要喝酒，長期喝酒會給身體健康帶來很大的威脅，具體會有哪些危害呢？跟隨小編一起來了解下這個問題吧！

長期喝酒的危害有哪些？

1、傷肝

喝酒最直接的就是會給我們的肝臟帶來損傷，因為喝酒之後絕大部分的酒精需要肝臟來代謝。而我們的肝臟功能是有一個限度的，少量喝酒不會帶來大的影響，但是大量的喝酒會導致肝臟的負擔過重，這樣一來很容易會導致肝臟受損，肝臟發生疾病的風險也會增加許多，比較常見的是會患上酒精肝、脂肪肝。

2、傷大腦

相信不少人在生活中有過喝酒喝到斷片的經歷，在宿醉之後第二天醒來會感覺到頭疼不已，這是一個很典型的酒精傷害大腦的現象。因為過量喝酒會造成我們的大腦皮質出現萎縮，導致大腦功能障礙、意識發生模糊。長期喝酒的話，很可能會導致慢性酒精中毒的發生，而喝酒導致酒精中毒之後，會導致整個人都性情大變，精神狀態也會變得異常。

3、影響精子質量

對於男性而言，長期喝酒會導致體內的精子質量受到影響，導致精子的活力大大下降，成活率、畸形率也會大大增加，有些嚴重的男性甚至會出現死精症，最終會導致男性喪失了生育能力，出現不育的現象。

4、威脅心臟健康

喝酒之後在我們的體內最初代謝的產物是乙醛，這個物質除了會破壞蛋白質誘發脂肪肝以外，還會直接傷害我們的心肌細胞，使得心肌細胞鈣失衡、抗氧能力減弱以及神經體液調節機制失衡，導致心肌收縮和舒張功能大大減弱。最終心臟功能出現異常，甚至是會引起心力衰竭出現。

5、傷胃

長期喝酒會給我們的胃黏膜帶來很大的損傷，因為酒也是刺激性食物的一種。長期攝入過量的酒精會導致胃炎、胃潰瘍等疾病的發生，一些喝酒之後嘔吐的人，還可能會損傷胃黏膜而引起胃出血出現，這是非常傷胃的行為一定要注意避免。

通過上文，大家已經知道了過量喝酒會對身體帶來一定的威脅，而一些需要應酬的人士，喝酒是很難避免的，那麼每天喝酒該保持在多少更合適呢？

其實，每天少量喝酒對身體的影響不大，比如一天喝一兩杯酒，是完全可以的。但是喝酒這件事情，很多人就是從小量開始，逐漸越喝越多，以致到最後無法控制，所以喝酒一般是建議能不喝就不喝。正常情況下，建議不要喝啤酒、白酒等，而紅酒具有一定的養生功效，每天可以適當的喝一杯。

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