女生經期，牢記「2吃2不吃」，子宮變凈凈，體重偷偷減輕

健康成年的女性每個月都會有5-8天的例假時期，也稱為特殊時期，經期，月經，大姨媽等。雖然是女人的一種生理現象，但是大部分女性都不希望大姨媽的到來，因為這幾天身體都會感到不適，尤其是痛經，腰酸等，而且身體的免疫力也 下降，私處的抗菌能力也會減弱，所以一定要養成良好的生活習慣和飲食習慣。所以女生經期，一定要牢記「2吃2不吃」，子宮變凈凈，體重偷偷減輕，男人也不妨看看，分享給自己的女友或老婆，或許會對她們的健康起到幫助。

1、吃榴槤

說起榴槤很多女人都害怕，尤其是榴槤的味道，會讓很多人遠離。榴槤雖然氣味不好，但是吃起來還是非常不錯的，尤其是適合女人經期吃，因為榴槤是一種熱性水果，經期吃可以起到驅寒的作用，還可以幫助子宮排污血，排毒素，體重還會慢慢減輕，所以榴槤再貴，再不喜歡經期也要吃一點。

2、吃紅棗

女人經期不妨每天吃6粒左右的紅棗，還可以起到補氣血，增強免疫力的作用，更重要的是還可以幫助子宮排污血，讓子宮變得更加乾淨。但是一定要禁忌，經血量太大的女性朋友不適合吃紅棗。

3、不吃冰淇淋

一般女性朋友都喜歡吃冰淇淋，就算是寒冷的冬天也喜歡吃，但是一定要禁忌，經期最好要遠離，因為女人的體質屬寒，如果經期吃冰淇淋的話，容易導致寒氣入體，加重宮寒，加重痛經，嚴重者還會導致月經不調。如果你不吃，也許污血會排得更乾淨。

4、不吃西瓜

西瓜也是一種常吃的水果，尤其是夏天，但是女人來大姨媽最好不要吃西瓜，因為因瓜也是一種涼性水果，影響身體排污 血，還會加重痛經，形成血塊。另外一定要注意的是，經期一定要做好保暖，尤其是 子宮和腹部的保暖，或許子宮會更乾淨，體得也能慢慢減輕。

聲明：以上圖片來自網路，內容為作者獨家原創，侵權必究！謝謝！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！