睡覺時有這些表現 說明你體內濕氣過重

睡眠對人體來說是非常重要的，如果睡眠出現問題，那我們很多的器官都疲憊不堪，久而久之會患上一些疾病，對健康產生巨大損害。其實很多睡眠問題的本質是體內濕氣過重，如果你睡覺的時候出現這些問題，就要開始除濕了。

1、睡覺打鼾

很多人把睡覺打呼嚕當成睡的香的表現，其實這是不對的。偶爾一次打呼嚕其實沒什麼，但一直這種現象是體內濕氣重的表現。這是因為體內濕氣阻塞了呼吸系統的正常運轉，導致呼吸不暢，所以睡覺的時候會鼾聲如雷。

2、失眠多夢

睡眠時最能反映一個人身心健康的時候，正常人總是能在睡眠中得到充足的休息，保證第二天精力充沛。但是一些人會出現失眠多夢的情況，導致第二天萎靡不振。這有可能是濕氣影響了體內循環，導致人體運轉不暢，晚上難以入睡，二期還會經常做噩夢。

3、睡覺流口水

流口水中情況在午睡時出現較多，這是因為體內的濕氣蔓延到了我們的脾胃，導致運化功能減弱，身體不需要那麼多的唾液，所以才會順著嘴巴流出。

4、起床後疲憊不堪

有些人即使沒有失眠多夢的問題，早上起床後也會感覺沒有得到充足的休息，這就是體內濕氣過重造成的。濕氣會影響人體內循環和代謝效率，導致睡眠時身體器官得不到充足的休息，醒來後自然就會感到疲勞。

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