170-185的男生們，這才是「標準體重表」，看看你是否胖了

作為人類，身高有高有低，體重有胖有瘦，很多人都希望自己是完美的，但是人無完人，有的女性可能很漂亮，但是她很可能面臨的是體重方面的問題，也有很多男性，雖然長相很帥，但是他很可能面臨身高的問題。其實一定的身高對應一定的體重，這樣的人才是健康的，身高我們無法控制，但是我們可以控制體重，將自己的身體健康放到一個完美的位置。那麼你知道身高170到185，這個區間的男人對應多重才算正常嗎?接下來，小編就帶大家了解一下。

其實對於男孩子來說，一米七真的只是一個起點，很多人都出在一米七到一米八五這個區間內，我們也知道，對於身體健康的人來說，他的體重不會太輕或者是太重，肯定會在意更有效的區間範圍內，很多專家對此都做了研究，他們得出了一個公式，用標準身高減去105，得到的數字就是你的標準體重，比如一米七五的男人，用這個公式計算，他的標準體重就是70公斤，當然上下浮動兩公斤也是很正常的，如果你的體重對應身高偏差太大的話，說明你的身體不是很健康。

對於很多男孩子來說還好，他們對於體重的要求並不是很嚴重，只要身體健康就好。平時要多注意飲食和鍛煉，最好養成良好的生活起居習慣，這樣男性才可以擁有健康的體魄。想要身體健康，體重恢復到正常標準，你應該做這幾件事。

第一件事：少喝酒。酒對於男人的人際交往是很重要的，尤其是在平常的工作當中，男人多數要靠酒應酬，這就避免不了喝酒，但是長期飲酒很容易傷害人的身體，而吃飯的時候肯定少不了吃肉，長此以往，會讓男人的身材嚴重走形，變的大腹便便，而喝酒很傷肝，不管怎麼講，喝酒對於身體健康都很不利，所以建議大家不要再喝酒了。

第二件事：堅持運動。運動對人來說特別重要，好處有很多。對於男性來說，堅持運動是很好的減壓方式，尤其是我們的生活壓力很大，但是我們還不得不去工作，而運動就能夠減輕男人的壓力，運動還能夠鍛煉男性身體，讓他們更加健康，同時呢，還能有效減肥，避免長胖。

希望大家可以對照這個表格，然後盡量讓自己的體重到達標準值。

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