大姨媽來訪，這5種美食要戒掉，糟蹋子宮引起痛經，00後要收藏

大姨媽來訪，這5種美食要戒掉，糟蹋子宮引起痛經，00後要收藏

最近好像除了減肥就是大姨媽這個話題比較受大家的歡迎了，而且大姨媽也是女孩子最避免不了的問題了，做好大姨媽的護理工作其實就相當於保養子宮和身體。特別是對於00後女孩子，正處於大姨媽的初期，很多問題還都沒有弄明白，更不知道月經期該如何保養，作為吃貨肯定要給大家介紹大姨媽期間最應該禁忌的美食了，管不住自己的嘴巴就會讓你越來越不健康的。接下來我們一起看看月經期最糟蹋子宮的幾種美食，女孩子要管住自己的嘴巴，才能讓你遠離痛經。

茶葉蛋：眾所周知茶葉蛋就是用茶葉水煮雞蛋，吃的時候雞蛋會有一股濃香的茶葉味道，但是如果你在月經期的話就不要吃茶葉蛋了，茶葉對月經期的女孩子影響很大。首先月經期因為失血過多，很容易就導致女性貧血，這時候就需要及時補充含鐵元素豐富的食物，可是茶葉中的物質就會產生沉澱，阻止鐵元素的吸收，導致女性貧血加重，此外茶葉還能刺激神經導致痛經加重，

鹹魚：南方人最愛吃這種高鹽的腌制食品了吧，口味好做法簡單，本來鹽分太多的食物吃多了就容易引起高血壓。如果在月經期吃太多食鹽的話會讓你的痛經，對子宮的傷害也很大，嚴重的還會引起頭疼。其實不僅僅是鹹魚，很多腌制食品平時也要少吃，對身體的沒有什麼好處的，吃的多了還會引起一系列疾病。

毛血旺：作為北方人小五吃過最辣的東西就是毛血旺了，吃一口就要吃三口米飯或者喝冰鎮飲料的。毛血旺屬於典型的辛辣刺激性的食物，月經期吃的話會導致子宮受到損害，太多的辣椒還會引起痛經。月經期的女孩子要管住自己的嘴巴，太辣的東西不要吃了，以免糟蹋子宮引起婦科疾病。

山楂卷：山楂卷是女孩子最喜歡的零食之一吧，而且平時胃口不好的時候吃一個山楂卷就感覺很不錯的，可是太酸的東西具有固澀收斂作用，會使血管收縮、血液澀滯，不利於經血的暢行和排出，由此可引起痛經。和山楂卷類似的酸性物質也不能吃的，不然同樣會導致痛經，污血不能及時排出導致子宮受損。

最後這個就需要特別注意了，冰激凌：月經期的時候任何冰箱里拿出來的東西都要戒掉，現在每家都有冰箱了，夏天的時候很喜歡冰凍點東西吃，可是月經期的時候要停止，太生冷的東西會使血管收縮，污血迴流，不能及時排出導致子宮健康受到威脅。這幾點雖然看上去比較普通，不過做起來就沒有那麼簡單了，00後建議收藏，月經期的時候每天看一遍。

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