長期「睡前」玩手機的人，身體可能會出現4個變化，快看你有沒有

在古代的時候，人們都推崇食不言寢不語，但到了現代的科技時代，睡覺前的「娛樂活動」可不少，寢不語在現代早已無跡可尋。人們睡覺之前做最多的事情就是玩手機，但你們知道長期玩手機的人，身體會出現哪些變化嗎？接下來一起了解下。

手機是現在必不可少的通訊工具，現在很多人付款還有辦公都需要用到手機。除了白天會使用到手機，很多人晚上睡覺前也是玩下手機才會入睡。但長期睡前玩手機是有害的，最直接的傷害就是會影響到我們的視力。

夜晚的時候手機屏幕的光就會顯得異常的亮眼，嚴重的傷害到了我們的眼睛。我們睡覺的時候是需要一個安靜的環境的，如果過於亢奮或者是大腦比較活躍，會使我們的睡眠不佳，嚴重影響正常的工作與生活。

第三是手機帶有一定的輻射，雖然量很少，但是會讓我們的皮膚出現一些癥狀，比如出油長痘。有人的人玩手機，刷著就會忘記了時間，甚至出現通宵玩手機的現象，長期熬夜會讓我們的身體出現很大問題，長時間得不到正常休息，臉色不佳黑眼圈加重，整個人都是「病懨懨」的狀態。

手機雖好，但不要過度的玩，手機只是我們日常的一個工具，它不能完全替代我們的生活，所以該休息的時候還是要休息，身體是革命的本錢，只有一副好的身體，我們才可以做更多有意義的事情。你們如何看待睡前躺著玩手機？

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