月經是女性身體的晴雨表，當月經出現3種現象時，需要引起重視

月經是女性生理上的循環周期，女性一般在14歲左右會迎來她人生當中的「第一次來潮」，從初潮到停經，月經伴隨一個女人數幾十年。月經蘊含著很多女性身體健康的信息，是女性身體的「晴雨表」。月經是女性身體的晴雨表，當月經出現3種現象時，需要引起重視

經血顏色出現異常

一般女性正常的經血顏色為殷紅色，說明女性經血沒有受到污染，子宮也比較健康；如果女性的月經呈淡紅色，說明女性有輕度貧血，並且體內的激素有紊亂跡象；如果女性的月經的顏色是暗紅色，這主要是因為經血在子宮裡淤積時間太久導致，如果出現這種暗紅色，女性一般有宮寒或者痛經的現象；如果女性出現黑褐色出現這種顏色的經血，意味著子宮裡毒素已經累積過多，內部氣血不暢。

經血出現結塊

當女性體內血液堵塞了或者血液不流暢，有可能會使身體出現血瘀的現象，如果血瘀了，那麼女性在月經期間行經血的過程中出現血塊，或者腹部還會出現疼痛等現象。

月經周期出現不規律

如果女性月經的周期出現不規律狀態，經期有的時候長，有時候短，嚴重的時候出現一個月兩次月經，這種現象有可能是女性雌激素水平不足所導致的。

女性朋友在月經期間可以通過3個方法，多吃2種食物來保養自己

用艾葉水洗腳

女性朋友在月經期間可以用艾葉水洗腳，可以有效的促進血液循環，幫助子宮排出寒氣、污血等。女性朋友在用艾葉水泡完腳後要及時將腳擦乾，以免寒氣進入體內，從而影響子宮健康。

腹部要保暖

女性在月經期間，免疫力是比較低的，容易受寒，受寒後容易導致經血凝滯，從而導致痛經的情況出現，因此，女性朋友在經期一定要注意保暖，尤其是腹部的保暖。

保持心情舒暢

肝主藏血，主情志，女性在月經期間忌生氣，否則會導致氣血不暢，導致血淤的情況出現，不利於子宮健康。因此，女性朋友在經期一定要要保持情緒穩定，心情舒暢，以免婦科問題。

多吃葡萄乾

中醫講，葡萄乾性溫和，含豐富的營養物質，含有豐富的鈣以及鐵、磷等元素。女性朋友在經期可以多吃葡萄乾，有利於可以改善經期貧血、腰酸、手腳冰涼等問題，還有利於緩解經期的不適。

多喝玫瑰花茶

玫瑰具有疏肝理氣的作用，具有美容養顏的作用，如果能配上紅糖一起泡水喝，不僅可以幫助子宮排出瘀血，還能為身體補氣養血 ，還有暖身的作用

註：圖片來自網路

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