本文指導專家：北京世紀壇醫院婦產科主任 白文佩

女性從青春期、育齡期、更年期到老年期的過程，好比人生的春、夏、秋、冬。

而其中，更年期是女性人生新的起點，更年期來得早晚關係到女性衰老的進度。

北京世紀壇醫院婦產科主任白文佩在2019年4月24日的健康時報刊文分享更年期的健康知識，也解答了不少人一直以來的疑惑。

更年期，這5點你要了解

1. 媽媽更年期來得早，女兒也早？對！

傳言絕經年齡也會「遺傳」，而事實是絕經年齡確實與遺傳有關。

有研究表明，女兒的絕經年齡和母親絕經年齡顯著相關，母親絕經年齡較晚，女兒的絕經年齡也相對較晚，遺傳因素可解釋49%~97%絕經年齡變異。

2. 月經周期短，更年期來得早？對！

網上有這樣的說法：月經周期短，每年都要消耗更多卵子，卵子會更快被耗盡。

這種說法有一定道理。正常女性的月經周期，約在21~40天。確實有文獻指出，月經周期短於24天的人和月經周期長於36天的人相比，更年期來得更早一些。

3. 不生娃的人，更年期來得早？對！

女人一生體內有隻有400~500顆能發育成熟和排出的卵細胞，以每年來12次例假計算，大約需要30多年。假設13歲初潮，大約48歲就要進入更年期。

但女人一旦懷孕，孕期將不再排卵，可能導致絕經延遲。哺乳也會讓排卵受到抑制，產後較少哺乳的，可能與過早絕經有關係。

4. 初潮年齡早，更年期來得早？不一定！

網上有傳言說：女性的卵子數量是固定的，月經來得越早，卵子越早「用完」。

但山東大學2014年曾對濟南市女性自然絕經年齡調查發現，初潮年齡越晚，絕經年齡可能相對較晚。相反，初潮年齡小於11歲者會成為明顯早絕經的危險因素之一。

但是，每個人先天卵巢發育情況不一樣。有的人初潮早，但卵巢儲備更多，也不一定更早更年期。

5. 長期吃避孕藥，更年期來得晚？錯！

有傳言說：避孕藥含有孕激素、雌激素，可以延緩卵巢衰老。

但其實，吃避孕藥不會讓更年期時間有變更，避孕藥只能讓卵巢停止排卵，但並不能限制卵巢的所有功能，所以卵巢功能還是有消耗的。

至於緊急避孕藥，它的激素含量，比口服短效避孕藥高得多。長期服用，會擾亂內分泌水平，造成月經失調，可能影響卵巢功能。

本文編輯：任璇

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本文參考資料：

2019-04-24 健康時報第1595期女性版《關於更年期的傳言》

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