寫給上了年紀的老人：七十不留宿，八十不留飯，九十不留坐

農村裡有這樣一種風俗：「七十不留宿，八十不留飯，九十不留坐。」意思是說，到了七十歲的老人不要留在外面過夜；上了八十歲的人不要在親朋家吃飯；而到了九十高壽的老人最好不要在外人家久坐。

我們國家特別重視禮儀，有客人到家裡來，一定會熱情招待，大魚大肉伺候，飯後茶餘促膝長談，或者讓客人留宿下來。這算是中華民族的傳統美德，但對於老年人來說，就應另當別論了。

「葉落歸根，壽終正寢」幾乎是所有老年人的願望。人上了一定的年紀後，最怕撒手人寰時身在異鄉，不能在生養自己的故鄉長眠。進入垂暮之年後，身體一天不如一天，與世長辭是隨時都有可能發生的事，無法避免。所以有這種顧慮的老人，最好不要在外人家留宿。

無論是農村還是城市，走親訪友都是維繫情感的表達方式，但是上了歲數的老人最好提高警惕。發生不測時若在子女家裡，這還比較好處理，要是發生在外人家裡，勢必會產生很多的不便和麻煩，如果沒有妥善處理，甚至還會發生很多不愉快的事，最後鬧得不可開交。

所以，「七十不留宿，八十不留飯，九十不留坐」這種傳統風俗我們應該重視起來。接下來，我向大家具體解釋一下為什麼要這樣做？

第一、關於七十不留宿

人到了七十歲以後，身體狀態大不如以前，甚至百病纏身。到了這個歲數後，大多數人都患有或輕或重的心腦血管疾病，高血壓、高血脂、高血糖等等。

稍微有點常識的人應該知道，在半夜或者清晨，是心腦血管疾病的發病高峰期。很多老年人都是在這個時間段突然發病，讓人防不勝防。外人對於老年人的身體狀況並不了解，所以最好待在家屬身邊，發生意外時好及時採取救治措施。

另外，上了歲數的人睡眠質量不好，如果換一個陌生的環境，難免認床，或者很難進入睡眠狀態。睡眠質量直接決定身體狀態，休息不好容易導致血液粘稠度升高，從而引發高血壓，這對於老年人來說非常危險。

所以，到了七十歲以後，走親訪友的事要提前進行安排，條件允許最好讓子女陪同。為避免意外的發生，最好不要在親朋家過夜。

第二、關於八十不留飯

八十歲以後，身體狀態更加惡劣，各種疾病的發生率會大大提高，稍有不慎就會發生不測。這個年齡段的老人，要處處留心，情緒波動就有可能發生不測，吃飯不注意也會發生意外。

到了親戚或者朋友家裡，為了表示對客人的熱情歡迎，主人肯定會準備一大桌子美味佳肴，但是這些美味佳肴對老年人來說具有特別大的危險性，攝入過量就會引發疾病。

到了八十歲的老人，血管或多或少都會產生一些問題，所以飲食方面最好以清淡為主，偶爾吃點瘦肉，但切記不要大魚大肉，過量食用肥膩的東西。另外，吃飯時要細嚼慢咽，不要攝入酒水。

到親朋家做客，主人總是熱情好客，生怕冷落了你，大魚大肉不停往你碗里塞。所以，為避免這種危險的發生，最好不要留在別人家吃飯。

第三、關於九十不留座

人到了九十歲，身體條件更是一天不如一天，稍微站立一會兒就會覺得元氣大傷。到了這個歲數，身邊最好有家人陪伴，切記不要出遠門。

哪怕到了別人家裡，也一定要把握好時間，不要坐下來促膝長談。到了這個年齡的人，時時刻刻要記住自己的身體情況，以免發生不測。

人到了九十歲，身體臟器大大衰退，隨時都有可能發生不測，感到不適時最好靜卧，不要堅持坐立。為了生命安全，不要在外人家坐下來閑談。

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