總是羨慕別人的「漫畫腿」？常做這3個動作，搖身一變成「腿精」

現在的天氣越來越熱了，當我們走在路上的時候，就會發現很多漂亮的小姐姐，都開始穿上好看的裙子，漏出想自己纖細的腰部，還有十分迷人的大長腿了。

看到別的女生的身材這麼完美，再看看自己的水桶腰還有大象腿，是不是瞬間就像找一個地洞把自己藏起來呢？其實也不是自己沒有用心減肥，只不過自己還沒有堅持幾天，家裡就有很多好吃的東西，怎麼能管的住自己的嘴呢？

其實女生只要在生活中，堅持做到這幾件事情的話，就能慢慢的把自己的腿瘦下來，到時候你也可以穿上好看的衣服，迎來別人羨慕的小眼神。

首先就是開合跳。這個動作其實也是非常簡單的，我們把自己的雙手掐在自己的腰部，然後有規律的把自己的腿部打開，再合上。說起來是不是感覺是非常簡單的一個動作呢，其實卻是是很簡單的，沒有什麼技術含量，但是就是可以讓你迅速的燃燒自己的脂肪，這樣你的腿部就會慢慢的變瘦了！

然後就是深蹲。這個動作相信減過肥的妹子們都是深有體會的，剛看到的第一眼就會覺得，不就是個深蹲嗎，這有什麼不會的，但是做幾個就會感覺，自己的腿部已經開始微微的顫抖了，其實這就是我們的脂肪開始燃燒了，所以女生一定不要覺得自己累了，就開始休息，其實自己覺得撐不下去的時候，就是你的脂肪開始燃燒的時候。

最後一個就是坐著的時候兩膝靠攏。很多妹子可能沒有太多的時間，進行專門的運動，所以在坐著的時候，就注意讓自己的兩膝靠攏，這樣也能很好的瘦下來。

女生做好這幾個動作的話，就能慢慢的瘦下來！圖片來自網路，僅供參考

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