女人來大姨媽時，多吃這幾物，可調理子宮，幫你排毒清污血

經期來的這幾天，女性都會覺得沒有什麼胃口，常常感到虛弱，有的人還會有痛經的現象，這個時候是女人在排毒的一個時期，女性在這個時間段更是需要好好注意保養，預防婦科疾病的發生，保護好子宮不受到傷害，這樣女人才能夠越來越健康。

女人來大姨媽時，多吃這幾物，可調理子宮，幫你排毒清污血

桑葚干

桑葚干是含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，號稱補血最佳的水果。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容。

腰果

腰果中含有豐富碳水、蛋白質、谷氨酸等營養物質，女人偶爾吃一些能夠增強體質，另外腰果中的谷氨酸成分是具有緩解痛經效果的，能夠改善女人貧血的情況，因此女人在月經期間，不妨吃一些腰果來調養。

生薑片：女性朋友在月經期間可以多喝點生薑加紅糖泡的水，起到暖宮排毒的效果，可以保護子宮健康，使子宮內膜脫落的污血更好的排出體外。

玫瑰花茶

玫瑰花茶性溫，可以活血化瘀、理氣止痛，能很好的調節身體的內分泌失調。有的女孩兒有痛經的情況，喝玫瑰花茶能很好的緩解痛經，保養卵巢，讓你感覺做女人很好。

桃膠

桃膠是桃樹樹皮分泌出來的一種樹脂，是種天然養生的食材，桃膠中含有豐富的植物蛋白，對女性有緊緻皮膚和排毒的功效，在大姨媽剛來時吃一點，可以給子宮排排毒。

榴槤：榴槤氣味強烈，說它「臭氣熏天」毫不誇張，但是它本身含有大量的營養，例假期間吃榴槤雖能緩解痛經，但是要注意適量，不可一次吃的過多。

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