心理健康的十大標準，快看看你的心理還健康嗎？

心理健康是現代人健康中不可缺少的一部分，人的生理健康是標準的，心理健康同樣也是有標準的。心理健康標準，不像生理健康那樣的具體，客觀。在經過心理學家多年的研究結果最終總結出了心理健康的10大標準。

1、對自己有適度的安全感，也要有適度的自尊心，對周圍的人和事有適度的接受能力。

2、吾日三省吾身，每天可以找一個固定的時間段，進行自我的批評，既不過分的把自己誇大，也不過分的將自己貶低。

3、在平常的生活中，應該具有適度的主觀能動性，隨著環境的變化，個人不會有太大的變化。

4、不會過度幻想，在現實生活中可以接受挫折的打擊。

5、可以適度的接受個人生活所需要的，並且具有可以滿足這些要求的能力。

6、在做事之前可以先認真的分析清楚自己的形式，了解自己做這件事情的目的是什麼，對自己的能力有個客觀的評價。

7、可以保持自身獨立的人格。還有個人的三觀，然後可以與社會相匹配相適應，對自己目前手中的工作可以集中注意力完成。

8、在生活中定一個切合實際的目標，並且願意為了實現他盡全力去奮鬥。

9、具有一定從過往的事情中吸取經驗，並且學習的能力，使自身向著越來越好的地方發展。

10、在生活中，工作中有良好的人際關係，有愛自己的能力，還有愛別人的能力。在不違背當前社會的背景的前提下，可以保持著自己的個性特徵，不過分的尋求別人的讚揚，要有個人獨立的想法，意見，做法。還要有個人的判斷是非曲直的個人標準。

心理健康的這十條準則是經過科研人員大量的實驗後得出來的結果，有可能對每個人來說不是很準確，但可以確定的是每個人在心理健康良好的情況下個人可以做出更良好的適應周圍環境，適應社會。

（本文來源於家庭醫生在線 圖片來源於網路）

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