四月多食這道家常菜，百吃不膩，排出毒素，淡化色斑，女性要多食

小編為你們介紹四月一道脆口的小菜，現在天氣炎熱，特別適合夏季來食用，吃起來脆爽可口，美味極了，低脂肪，低熱量，女性食用之後，具有減肥瘦身，清腸排毒和美容的功效，做法也非常多，吃過的人都說好，接下來小編為網友介紹下此菜的做法和養生功效吧。

【清炒黃瓜花的做法】

食材準備：黃瓜花300克，食鹽若干，大蒜和白糖，植物油若干等等

第一步：先將黃瓜花洗乾淨，然後用鹽水泡5分鐘，這樣容易入味，還會很脆口。

第二步：鍋中倒入植物油，大蒜爆香，然後倒入瀝乾的黃瓜花，大火一起翻炒，然後再加入食鹽和糖一起調配，這道脆甜可口的小炒黃瓜花就最好了，吃了都非常下飯。

【食用清炒黃瓜花的好處】

好處一：黃瓜花是一種高營養的蔬菜，此菜之中富含維生素 C和多種氨基酸物質，味道脆嫩可口，美味極了，可以補充營養，而且還能夠起到開胃消食，促進消化的作用，而且起到清心瀉火，清理身體的熱毒，預防很多疾病的發生。

好處二：黃瓜花是女性不容錯過的美食，此菜富含大量的維生素和抗氧化物質，是一種純天然的物質，具有美容養顏和延緩衰老的作用，有效淡化色斑，還可以清除身體的毒素，改善腸道功能，讓你的身體更加輕鬆，起到減肥的作用，女性可以常食，早食早受益。

好處三：黃瓜花具有黃瓜一樣的功效，此菜含有丙氨酸和精氨酸物質，可以幫助起到清理肝臟的毒素，減少酒精對肝臟的損害，提高你們的解毒能力，促進肝臟的健康。

你們吃過黃瓜花嗎？（所有圖片來自網路）

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