學生黨這3個時間「忍不住」玩手機，近視度數很有可能會飆升！

大家好，我是心於然，今天給大家科普的話題是：學生黨這3個時間「忍不住」玩手機，近視度數很有可能會飆升！

如今人們對手機的依賴性越來越嚴重，尤其是很多的學生黨，對手機已經產生了一種迷戀，只要拿起手機就捨不得放下，但是長時間玩手機對我們的眼睛來講，危害性還是相當嚴重，特別是在這3個時間「忍不住」玩手機，近視度數很有可能會飆升！下面我們來了解一下！

首先，早上剛剛醒來的時間。對於醒來後第一時間看手機這種現象，已經成為很多人的一種「通病」，每當醒來的那一刻，總是不忘拿起手機，然而在這個時候，人還處於朦朧的狀態，眼睛還沒有完全適應光線，手機屏幕的亮度有比較強烈，因此對眼睛有很大的刺激，久而久之導致近視度數飆升。

其次，晚上睡覺的的時間。自從智能手機普遍以後，很多人晚上休息的時候，都會有很長一段時間「陪伴」著手機，一直到困得睜不開眼才依依不捨的放下手機睡覺，但是睡覺前玩手機，第一姿勢不對影響視力，第二光線差別太大影響視力。總之晚上睡覺的時間看手機很容易造成近視，而近視的人晚上睡覺前看手機還會使近視的度數急劇飆升。

最後，吃飯的時間看手機。很多人普遍的會有一種現象，就是邊吃飯邊看手機，這種習慣看似沒有多大的影響，其實這種習慣很容易造成眼睛過度疲勞，試想一下，平時的時候用眼過度，吃飯的時候也該讓眼睛放鬆一下，然而你還要利用這個時間看手機，使眼睛過度疲勞，近視度數不飆升才怪呢！

總之，不管什麼時間，長時間看手機對眼睛的視力都會有一定的影響，而以上這三個時間看手機，影響是相當嚴重，因此勸解大家，為了保護大家的視力，最好別在這3個時間看手機，平常上的時候也要適可而止，讓眼睛得到充分的休息。

話說，你的眼睛有沒有近視呢？你會經常在這3個時間裡看手機嗎？歡迎留言評論。

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