人在熟睡的時候為何會感覺一腳踩空，甚至會驚醒？專家道出了真相

每個每天都會用三分之一的時間來睡覺，人們每天保證充足的睡眠可以使第二天的精神狀態更好，而且對身體的健康會更有利。 若每天沒有睡夠8個小時，這樣會容易影響到身體的肝臟、腎臟、腸胃、心臟等器官的運行，若長期得不到充足的睡眠會誘發肝臟疾病、腎臟疾病、心腦血管疾病等。所以說每天保證充足的睡眠是對人體非常重要的。

人在熟睡的時候為何會感覺一腳踩空，甚至會驚醒？專家道出了真相！

人在熟睡的時候會有一腳踩空，墜樓、墜懸崖的現象，墜到一定的程度之後會突然驚醒的現象。這種現象相信有很多人都有出現過，那麼這是什麼原因呢？專家道出了真相！

對於晚上睡覺時有一腳踩空的現象，民間有個說法說是由於身體在發育生長所導致的。那麼有很多成年人也會有這種現象。難道成年人也在發育生長么？其實像這種生長發育的這種說法並不科學的。這種現象在科學上被稱為「臨睡肌抽躍症」。

其實出現這種情況多半是由於人體的大腦反應將緊繃肌肉而重新獲得平衡的一個狀態，所以說才會導致人們在熟睡的時候身體會突然發生劇烈的晃動，甚至有的人會有驚醒的現象。另外，人們在睡眠的過程中，大腦將會分泌出比較多的血清，這種物質是神經傳遞物，這與人們的記憶力與睡眠有比較大的關係，而有的人經常會夢到走樓梯踩空，墜樓等現象就是因為肌肉忽然放鬆的緣故所產生的現像。

那麼為什麼有的人在熟睡的時候有踩空的現象，而有的人會沒有呢？是什麼原因使人體有這種現象的呢？

1、由於人們的生活壓力大與過度勞累，還有睡前腦部想太多的問題，往往會使人在熟睡的時候有踩空的原因。

2、由於人體在熟睡時遇險的時候，比如快要摔倒床底了，或者是被人壓到了等情況都會容易使人體在熟睡的時候都會容易使人體出現「臨睡肌抽躍症」。

3、還有個是病理原因， 當身體出現了缺鈣或者是氣血不足、肝腎虧虛等原因都會很有可能產生這種情況。

最後要注意，偶爾出現這種情況並不需要在意，但是如果頻率很高的話，建議到醫院進行檢查身體下身體機能。據調查，大約會有70％的人會有過這種經歷，所以請大家不必擔心，這是正常的。

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