女生經期最好別碰這3類食物，再餓也不要吃，越吃越嚴重！

女生經期最好別碰這3類食物，再餓也不要吃，越吃越嚴重!

月經來了，女人的「災難」就來了，月經現象是正常的女性生理現象，但是卻帶來了莫大的痛苦和折磨。在月經期間，身體免疫力會降低，身體變虛弱，容易出現不良情緒，出血過多也會造成貧血。此時，一定要注意飲食，不要讓自己的身體雪上加霜。

螃蟹

女人在大姨媽到來的時候，一定要注意保暖。因為這個時期女人的身體相對來說比較虛弱，身體的抵抗力和免疫力也會非常的低，如果吃了寒涼性的食物，很可能會對子宮造成嚴重的影響，不利於子宮的排毒和代謝，所以在大姨媽到來的時候最好不要吃螃蟹，因為螃蟹是一種寒涼性的食物，如果吃螃蟹很可能會導致出現痛經，貧血的情況。

腌制食品

腌制食品中含有大量的二甲基亞硝酸鹽，它進入人體後會發生反應變成二甲基亞硝酸胺，二甲基亞硝酸胺是一種強致癌物質，它會導致使婦科炎症癥狀加重，反反覆復難以治療。所以，像泡菜，酸菜，腌肉、鹹鴨蛋等腌制食物不要多吃。另外，腌菜的含鹽量過高，會導致人體水腫，身體有水分排不出去，影響身體基本代謝，適當吃點腌菜可以調節胃口，但不能嗜食成癖，小心引起各種疾病。

生冷食品

女性經期不要吃生冷食品，這會造成子宮收縮，加劇體內寒氣，引起痛經。也不宜食用味道過鹹的食物，容易導致血黏度增大，使血壓升高，心跳加快，令女性出現氣滯血瘀現象，同樣會引起痛經，還可能導致下肢浮腫。

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