男士防晒 | 最全防晒指南，看完就知道該如何防晒
本格說：
越來越多精緻男士知道防晒的重要性，我們的護膚作者異柯從世界衛生組織的防晒ABC原則講起，了解清楚防晒的三種最佳方式。懶得看方法的人可以直接看後半段的防晒霜推薦，對了，都是作者親測的哦。
馬上就要五一了，很多本格男士的粉絲私信我們，希望我們能推薦防晒霜。這個，自然沒問題，但是，關於防晒這件大事，我們必須先來說說世界衛生組織（WHO）所提倡的防晒ABC原則。
ABC分別是Avoid、Block、Cream這三個防晒措施的首字母，具體含義如下：
?Avoid——避光，不曬才是最好的防晒。
?Block——遮擋，進行阻隔減少被曬。
?Cream——防晒霜，在A、B不能夠滿足防晒需求的時候，採用C補足。
防晒ABC原則
Avoid-避光
Avoid的意思就是避光，那麼為什麼要避光呢？其實就是因為紫外線里的UVA和UVB會對皮膚會造成傷害。
其中，UVA是長波紫外線，可穿透玻璃、雲層、輕薄衣物，對皮膚真皮皮層傷害，會導致晒黑、老化；而UVB是中波紫外線，無法穿透玻璃，會對皮膚表皮皮層造成傷害，導致曬紅、炎症。
所以，如果你對防晒有高要求，那麼在早10~晚4點間可以減少外出，避免被曬到才可以說是最佳的防晒。
Block-遮擋
既然是具有社會群體性的人類，那麼我們不可能時時刻刻都躲在室內。當外出變得不可避免時，我們就得遵循B原則，選擇硬防晒了。
其實防晒傘、墨鏡、帽子、防晒衣、口罩等物品避免皮膚暴露在太陽光下也就算了硬防晒了。
一般來說，一把普通的傘，可以阻隔80%以上的紫外線，而一把效果更好的防晒傘,則可以將阻隔率提升到95%甚至更高。
在挑選硬防晒單品的時候，關鍵衡量指標是UPF（Ultraviolet Protection Factor）和T(UVA)AV。
UPF是測算的是紫外線中UVB的通過率，例如UPF值為50，則說明有1/50的紫外線可以通過該織物;T(UVA)AV則是指紫外線中UVA的通透率。
國家質檢總局（AQSIQ）在《紡織品防紫外線性能的評定》中規定：只有當產品的UPF(即紫外線防護係數)大於40，且UVA(長波紫外線)透過率小於5%時，才可稱為「防紫外線產品」。
這兩個條件缺一不可。
這是衡量一種產品是不是「防紫外線產品」的指標。所以，在購買硬防晒產品時，請一定要認準UPF>40且T(UVA)AV<5%指標啊！！！
Cream-防晒霜
無論硬防晒多麼嚴密，織物的遮光率都不可能達到100%，在日常通勤中也不可能把皮膚完全包裹起來。所以，防晒的最後一步就是防晒霜。
親測防晒霜推薦
下面是我自用，以及在日本專櫃和葯妝店給各位老爺們挑選的幾款防晒霜，排名不分先後。請各位老爺們根據個人訴求、使用環境自行挑選。
Ps：作者皮膚為油性膚質。
資生堂艷陽夏臻效防晒乳
防晒類型：物化結合
適合膚質：中性、油皮非敏感皮
泛白程度：略微修飾膚色
成膜速度：較快
拔干情況：輕微拔干
適宜場景：夏季、外出遊玩
是否防水：防水性能極佳
價位：200~300元
這款剛上臉的時候會有一股酒精味，酒精過敏人群不建議使用。不過對於健康油皮來說，這個真的很棒。初上臉時，雖然不算輕盈，但是抹開後水潤輕透，對於膚色會有一種輕微修飾效果。另外沿用了一直以來的「遇水則強」的黑科技，絕對的油皮夏日首選。
資生堂時光琉璃御藏防晒隔離乳
防晒類型：物化結合
適合膚質：全膚質
泛白程度：輕微修飾膚色
成膜速度：較快
拔干情況：不拔干，有潤澤感
適宜場景：春秋冬通勤/戶外
是否防水：防水
價格區間：550~600元
使用感絕佳的同時，還有著優秀的防護力，乳狀質地，塗抹開後面部有一種潤澤感，之後也沒見到拔干情況出現，大概唯一缺點就是貴了吧...
安耐曬小金瓶2018年
防晒類型：物化結合
適合膚質：全膚質（敏感皮除外）
泛白程度：半啞光，輕微修飾膚色
成膜速度：較快
拔干情況：輕微拔干
適宜場景：夏季/外出遊玩
是否防水：強防水
價格區間：150~200元
2018新版會比以往版本好用不少，酒精少了很多，拔干狀況減輕了太多，遇水則強的技術更是得到升級。乳白色渾濁乳液很容易塗抹開，形成一層牢固的防晒膜。總體性價比很高，不愧是常年夏季熱銷的小金瓶。
安耐曬小金管2018版
防晒類型：物化結合
適合膚質：全膚質
泛白程度：半啞光，無泛白
成膜速度：較快
拔干情況：不拔干
適宜場景：全季節
是否防水：強防水
價格區間：100~150元
擠出來是流動性較差的凝乳質地，抹開途中有一種化開的感覺，很快便能形成防晒膜。防晒力度日常通勤是絕對綽綽有餘的，不過若是外出遊玩，最好再加點兒硬防晒。不拔干不泛白，比起小金瓶我更愛這一支。
理膚泉防晒
防晒類型：純化學防晒
適合膚質：全膚質（酒精敏感者除外）
泛白程度：不泛白
成膜速度：較快
拔干情況：不拔干，有潤澤感
適宜場景：夏季/外出遊玩
是否防水：強防水
價格區間：100~200元
理膚泉家防晒一直是以防晒效果聞名，老款偏油，但今年升級後膚感更輕盈。添加了不少酒精，但聞起來並沒有特別刺鼻，塗抹開後幾乎感覺不到油膜感。還有著能放入口袋，方便隨時補塗的30ml版本，真的太貼心。
ORBIS UV Cut Sunscreen Freence
防晒類型：物理防晒
適合膚質：全膚質
泛白程度：不泛白
成膜速度：很快
拔干情況：不拔干
適宜場景：日常通勤
是否防水：防水
價格區間：50~100元
奧蜜思的防晒是我自己最喜歡的，非常適合通勤使用。乳液質地，很快就能推開形成保護膜，即便是多次塗抹，也能均勻塗開。不添加酒精等刺激成分，適合敏感肌，不過防晒成分有限，僅有二氧化鈦，防晒力度可能略顯不足。
Orbis UV CUT Sunscreen Super
防晒類型：化學防晒
適合膚質：干皮，敏感皮
泛白程度：不泛白
成膜速度：一般
拔干情況：不錯的油潤感
適宜場景：日常通勤
是否防水：防水
價格區間：100元上下
這支是今年orbis新出一款防晒，質地是略有厚重感的凝乳，需要慢慢塗抹開。不含刺激成分，適合干皮，敏感皮在日常通勤及短暫外出進行使用。塗抹開後不泛白，不過潤澤感略強，油皮若想嘗試建議冬季使用。
日本妮維雅 sun cream care UVcream
防晒類型：物化結合
適合膚質：干皮
泛白程度：不泛白
成膜速度：一般
拔干情況：潤澤感
適宜場景：日常通勤
是否防水：不防水
價格區間：50元以內
妮維雅的這一支可以說是干皮的性價比首選了。擠出來是帶有厚重感的乳霜質地，我在嘗試時需要輕輕多次打圈，慢慢塗抹開，漸漸形成一層防晒膜。4種防晒劑構成的物化結合的防晒劑，防晒效果感人，不過遺憾的是幾乎不防水。
高絲 Sports Beauty
防晒類型：物化結合
適合膚質：中性、油性健康皮
泛白程度：輕微提亮膚色
成膜速度：較快
拔干情況：不拔干
適宜場景：夏季/外出遊玩
是否防水：非常防水
價格區間：150~200
這是高絲家今年更新的新款Sportsbeauty，感覺今年似乎想要和安耐曬小金瓶一教高下。採用獨家正負電子排列黑科技技術，更服帖更耐摩擦。大量使用酒精，讓使用感更清爽，推開很快成膜。多種防晒劑混合，非常適合即將來臨的夏天。
碧柔Biore UV AQUA Rich Watery Essence
防晒類型：化學防晒
適合膚質：全膚質
泛白程度：不泛白
成膜速度：較快
拔干情況：不拔干
適宜場景：日常通勤
是否防水：輕微防水
價格區間：50上下
碧柔的這款估計不少老爺們也都知道。雖然它能提供的防護力度不是那麼全面，防水力度也較為微弱，但是它水潤的質地，推開後的輕薄感，上臉的清爽感，真的會讓人對它充滿好感的。如果只是作為一款日常通勤防晒的話，這已經是妥妥的及格線以上水平了。
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