產後坐月子能不能洗澡？家裡老人不清楚，產婦心裡要有底

文|淘媽

馬上就要滿月的朋友問我坐月子的時候是幾天洗的澡，我說我是產後5天洗的，她聽後很驚訝「這也太早了吧？」後來她說她早就想洗澡了，感覺身上和頭髮都快臭了。可是她媽媽和婆婆都不讓她洗，說順產的得40多天才能洗呢。然後我就給她說了很多關於月子里洗澡、洗頭的事情，她說把我發的給她媽媽看了，媽媽同意她洗澡了。自古以來，關於女性坐月子就有很多的禁忌，很多老人都不允許家裡的產婦在月子里洗頭洗澡，認為會落下病根。那月子里到底能不能洗澡？老人不清楚，產婦心裡可要有底。

月子里是可以洗澡、洗頭的

以前的條件不是很好，洗浴條件上不去，如果產婦在月子里洗頭、洗澡的話，很容易受到風寒，影響產婦的健康，甚至會留下月子病。所以大多數的老人都說月子里不能洗，這是一種傳統的說法。但是現在的條件好了很多，在家裡就可以洗澡，而且也能避免受涼，所以產婦是可以洗澡、洗頭的。

月子里不洗澡的影響

月子里本身就容易出汗，產婦穿的衣服又多，時間長不洗的話，汗液停留在肌膚上，阻塞毛孔，很容易引發皮膚炎症。而且月子里會有惡露排出，整個月子都不洗的話，很容易滋生細菌。若細菌入侵身體，勢必會影響產婦的健康，對產後的恢復也不利。而且現在天氣越來越熱，如果產婦不能洗的話，也會影響心情，很容易抑鬱的，對下奶也有影響。另外，月子里也是可以正常刷牙的，不要整個月子都不刷牙。

月子里要怎樣洗澡？

正常來講，在順產後1-3天沒有特殊情況就可以洗澡了，但是洗澡的時候要注意水溫，在37-39℃之間就可以了，太高太低都不好。如果是剖腹產，產婦在產後一周左右傷口恢復的差不多就可以洗澡了，不放心的話，可以將傷口遮蓋好再洗。而且產婦洗澡的時候最好是淋浴，不要坐浴，洗完澡及早擦乾身體穿上衣服，不要受風寒。洗頭髮的時候用手輕輕按摩頭皮，不要用勁，洗完就趕緊用干毛巾擦乾。

淘媽說：老人們提出的這些做法，其實出發點也是為了產婦好，只是可能她們自己也不知道這樣的做法是不科學的。那孕婦最好在孕期就學會如何科學坐月子，並且和家裡老人提前溝通好，這樣月子里就會輕鬆很多。除了不能洗澡，還有不能通風、產婦穿的越多越好、產後不能吃鹽、多喝雞湯等等的傳統觀念都是不正確的，產婦要有自己的判斷。不要因為自己的無知，坑了自己和孩子。

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