關於數胎動，孕婦掌握幾大要點，整個孕期都會輕鬆很多

文|淘媽

到了懷孕6、7個月的時候，孕婦就會被醫生或者是身邊生過孩子的親朋告知要開始數胎動了。數胎動幾乎成為了每位孕婦的必修課，很多孕婦也都很重視。那孕婦為何要數胎動？如何數胎動？這些都會成為很多孕婦的苦惱。關於胎動，孕婦如果能掌握幾大要點，整個孕期都會輕鬆很多。

孕期為何要數胎動？

如果胎兒出現了宮內缺氧的情況，就會表現為胎動減少了。如果孕婦能養成數胎動的習慣，發現胎動減少要引起注意，然後去醫院檢查胎兒是否真的是缺氧了。需要注意的是，胎動減少不一定就是胎兒缺氧了，只是有這種可能。出現胎動減少的情況，主要是提醒孕婦要注意了，應該作進一步的檢查來排查。

什麼時候開始數胎動？

正常情況下，孕婦在懷孕的16-20周就能感受到胎動了。不過剛開始胎動比較少，慢慢胎動就會增多，而且會變得有規律。國外有文獻建議在26-32周的時候就開始數胎動，但是我國是不建議太早數胎動的。為了胎兒的健康、安全，一般會建議孕婦在懷孕的30-32周開始數胎動。

如何數胎動？

數胎動的方法其實有很多，但是根據研究顯示，健康胎兒的睡眠周期一般是20-40分鐘，長的話也不會超過90分鐘。目前比較推崇的就是數兩小時內的胎動次數，如果能達到6次及以上，這就是正常的。如果2小時的胎動次數少於6次，這就需要去醫院檢查確認胎兒的健康狀況了。通常情況下，孕婦是會因為胎動少而去醫院檢查。

需要在固定的時間數胎動嗎？

很多數胎動的方法提到要在固定的時間數胎動，但是胎兒並不是那麼「守規矩」的，每天的活動狀況都會有所變化，每個胎兒的睡眠和胎動的習慣也會有差異。建議孕婦在早中晚三個時間各數一次，不一定是每天早上8點準時開始數胎動。而是在某個時間孕婦感覺到胎兒在活動，就可以開始數了。如果按固定時間數的話，萬一胎兒某天在這個時間正好在睡覺，那就容易導致數胎動的結果不準確。

每位孕婦都要數胎動嗎？

這也是很多孕婦的疑惑，有些孕婦可能還在上班，或者是因為其他事情比較忙，沒有時間數胎動。對於那些胎兒容易缺氧的高危孕婦來講，建議最好每天數胎動。如果孕婦和胎兒的健康狀況都很好，每天的胎動也都比較明顯和頻繁，那就不需要每天數胎動。如果孕晚期感覺胎動少了，那還是要認真數胎動的。

淘媽說：對於孕婦來講，只有通過胎動才能讓她們感受到肚子里小生命的存在。但是又因為對於胎動的各種聲音，總會讓孕婦產生很多的焦慮。那孕婦就要正確認識胎動，它只是一種篩查胎兒發育的方法，並不能確定就是什麼。你在孕期有數胎動嗎？

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