不同臉色的調養方法，打造你的好氣色！

小仙女們知道嗎？你的膚色可能就是身體內部系統的反應哦。我想應該沒有人不想要自己的膚色白皙紅潤吧，會顯得人更美麗，漂亮。

當皮膚的色澤表現不同，引發的原因就不同，因此必須針對不同原因調理體質，才能真正解決肌膚不能白皙紅潤的根源。不過別擔心，我們可以選擇吃一些食物來慢慢改善我們的膚色。

臉色發黃——養脾

如果膚色是屬於慘白或是萎黃的，大多屬於血虛，這類女性平常會覺得很容易疲倦、頭暈，有時也會有心悸。有這種情況多吃一些補血的食物或者補品。比如銀耳、燕窩之類的。

臉色發黑——養腎

膚色暗沉通常都屬於腎氣不足引起，所以要補腎氣幫助黑色素代謝，讓膚質更粉嫩。平時多吃一些補腎食物，就像黑芝麻糊、桂圓等。

臉色發白——補氣血

氣血不足的妹子，平常不要喝冷飲，特別是夏天的時候，很多人喜歡喝冰凍的汽水和飲料，這對身體的傷害是很大的。建議還是多喝溫開水和熱茶，平常可以喝些美容養顏的花茶，像玫瑰茶，紅棗茶、薑茶，還有綠茶這些都不錯，下午可以沖一杯來喝，舒緩又暖身。

希望小仙女們都可以調養出紅潤好氣色，擁有良好的身體狀態和肌膚狀態！

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