炒包菜竟然也有訣竅,用這方法做,好吃翻倍,拿肉都不換!
炒包菜竟然也有訣竅,用這方法做,好吃翻倍,拿肉都不換!我覺得在平時的生活中好吃的美食並不一定要用很貴的食材,在超市很普通的蔬菜也能做出美味的菜肴,現在市場上包菜價格很便宜,幾塊錢塊錢就能買到一個!包菜是我們平常在家裡面很常見的一種蔬菜,它也叫包心菜和捲心菜,包菜好吃而且有營養,所以深受人們的喜愛。包菜的營養價值也是非常高的,其中維生素C的含量是非常的高。下面小編為大家分享一道包菜最好的做法,讓你吃的健康又美味!
包菜肉絲炒豆絲
打開今日頭條,查看更多圖片By 斯佳麗
配料:
豆絲 1小盤、肉絲 1小碗、捲心菜 1小盤、紅椒 1個、澱粉 1勺、生抽 1勺、 胡椒粉 1小勺、油鹽 適量
烹飪步驟:
1. 準備好原材料;
2.肉絲中加入鹽、澱粉、料酒和生抽等調味料腌制一下;
3.熱鍋涼油, 放入腌制好的肉絲進去翻炒;
4.熱鍋涼油, 放入腌制好的肉絲進去翻炒;
5.翻炒幾下後加入豆絲翻炒;
6.加入適量生抽翻炒均勻;
7.加入少許鹽調味;
8. 再加入紅椒進去翻炒;
9.最後加入點胡椒粉翻炒均勻,盛入盤中。
10.可以開吃了。
烹飪小貼士:
1、包菜的營養價值特別高,它含有多種人體必須的維生素和微量元素,另外胡蘿蔔素和氨基酸等物質也是包菜中最重要的存在,平時人們食用包菜能促進身體代謝,也能抗氧化減少多種衰老癥狀的發生。
2、包菜中含有大量的天然葉酸,這種物質可以促進胎兒腦血管發良,能預防胎兒畸型,另外葉酸對青少年發育也有很大好處,因此平時青少年也應該多吃包菜,可以讓身體更健康,發育更快。
3、包菜還是一種能消炎殺菌的特色菜品,平時它除了可以炒食以外,還可以直接榨汁飲用,能讓人們的咽喉腫痛和牙痛與胃痛癥狀很快好轉,另外新鮮的包菜汁還能直接外用,對外傷腫痛和皮膚痛癢等不良癥狀都有很好的緩解作用。
你平時愛吃包菜嗎?
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