女生來例假，最忌諱這4種零食，圖三00後戒不掉，吃多了會停經

女生來例假，最忌諱這4種零食，圖三00後戒不掉，吃多了會停經

對於女孩子來說，月經雖然很煩惱，但也是成長路上的一種經歷，每月一次的月經期間，雖然總是讓我們各種不舒服，但是它也直觀的表現的我們的身體狀況，吐過哪個月推遲幾天或者是沒來，你可能還會很不安呢。想要身體健康，月經期間的一些忌諱一定要知道，今天小雨就給大家說一說月經期間不能吃的4種零食，尤其是圖三，吃多了會導致宮寒停經。

辣條：辣條是男女老少都愛吃的一種零食，尤其是女生對於辣條更是喜愛有加，但是月經期間，再饞嘴也要忌口。一切辛辣、油膩等刺激性食物對於女生來說都是不利健康的。月經期間，過多食用辛辣刺激食物，會刺激子宮，造成各種婦科疾病。

糖果：糖果這種零食，酸酸甜甜的，不僅小孩子喜歡吃，很多女生也喜歡，每天可能都要吃幾顆糖果，不過糖果這種零食不能貪嘴，不然會牙疼。另外，過多的糖果會讓神日攝入大量的糖分，這對經期是非常的不利的，會使經期的血糖不穩定。

冰激凌：冰激凌使很多00後都喜歡吃的一種零食吧，尤其是現在，天氣越來越熱，冰激凌也隨處可見，每天都要吃一個的吧，不過冰涼爽口的冰激凌雖然可以讓身心變得更加清爽，但是女生一定要禁忌，尤其是月經期間，吃多了容易導致宮寒痛經，嚴重的還會引起停經。

碳酸飲料：碳酸飲料是很受歡迎的一種飲料，尤其是冰鎮過後的碳酸飲料，喝著特別的爽口。這種看著沒什麼危害的碳酸飲料卻是女孩子最大的「敵人」，碳酸飲料不僅會導致身體肥胖，裡面含有的磷酸鹽等物質，會使人體吸收鐵元素的功能變弱，女性經期缺鐵，很容易出現乏力、頭暈的癥狀。

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