12歲男孩嘔吐昏迷，醫生說出原因，媽媽不讓爺爺奶奶見孫子

今年12歲的小鋒(化名)長得十分肥壯，平時看上去十分健康。前不久，小鋒在家裡看電視，父親做好午飯讓他吃，他表示不想吃。下午兩點多，小鋒在母親的勸導下吃了一個蘋果。

剛吃完沒多久，小鋒就開始嘔吐，全身冒汗，臉色也變了。小鋒父母急忙將其送往醫院，到醫院時小鋒已經昏迷，檢查顯示「腦幹及右側小腦半球多發急性腦梗死」。

腦梗死不是老年病嗎？怎麼這麼小的孩子卻得了呢？

醫生解釋說，這和孩子的不良飲食習慣有關。12歲的小鋒特別喜歡吃油炸食品，是個無肉不歡的小胖子，小鋒父母平時忙的時候都是讓小鋒到爺爺奶奶家蹭飯吃，爺爺奶奶見孫子愛吃肉，就頓頓肉。

為此小鋒媽媽還和爺爺奶奶吵過，可老人疼孩子，又有什麼錯呢？小鋒媽媽說完也就算了，爺爺奶奶依然經常給小鋒買油炸食品吃。

現在小鋒小小年紀就得了老年病，又氣又心疼的小鋒媽媽覺得都是爺爺奶奶害的，跟小鋒爸爸放話說再不讓爺爺奶奶見孫子了。

小孩的飲食和健康成長息息相關，千萬馬虎不得，不能孩子想吃什麼就給什麼，更要考慮營養均衡，有利健康。

兒童的飲食，都要注意哪些營養？

一、α-亞麻酸

α-亞麻酸屬於ω3系脂肪酸，在人腦細胞的（特別是傳遞信息的突觸）含量極高，在一定程度上可以提高腦的柔軟性。特別是對於嬰幼兒，它可促進大腦神經系統的發育，提高智力和視力。

尖蘇籽油：尖蘇籽油是用尖蘇籽壓榨出來的植物油，色澤淡黃，α-亞麻酸的含量最高，約為67%左右，是快速補充α-亞麻酸的優選。每天3-5ml，即可補充孩子所需的α-亞麻酸，還能起到殺菌消炎、抗過敏的作用。

麻條籽油：麻條籽油的α-亞麻酸含量在55%左右，它的優勢是各種脂肪酸含量比較均衡，如果不是為了單獨補充α-亞麻酸，那麼食用麻條籽油可以獲得更均衡的營養，經常食用，可起到提高身體免疫力的作用。

二、膳食纖維

膳食纖維是近些年來越來越備受重視的一類營養素。膳食纖維因其吸水性可增大糞便的體積，促進腸道蠕動，減少糞便中有害物質對於腸道的刺激，有助於排便，保持腸道健康。

粗糧是膳食纖維很好的來源，而且粗糧能夠補充精加工食品所欠缺的礦物質，可提高孩子的抗病力免疫功能。

紅薯、芋頭、土豆、小米、玉米、蕎麥等都是很好的選擇。

三、多鈣

鈣是人體健康成長的關鍵，鈣不僅是構成我們的骨骼和牙齒的。

鈣也可以提升孩子的記憶力，增加大腦的活性，增加孩子的神經調節的作用，並且促進腸道的蠕動，對於女孩子有預防痛經的作用。

還鈣最多的食物就是蝦皮，還有我們常吃的海米，平時也要多給孩子喝一些牛奶，奶製品也是補鈣，補蛋白的最佳的食物。

四、蛋白質

人體每個細胞都含有蛋白質。蛋白質是保證供給機體器官與組織不斷新生的原料，蛋白質的作用包括構成新的細胞和組織，生成新細胞修補代替死去的細胞，寶寶因為生長發育的需要，所以所需要蛋白質較成人多。另外蛋白質分解也能供給一部分能量。

五、各種維生素以及微量元素

均衡、足夠的維生素和礦物質是孩子健康成長所必需的，對於偏食和生長發育迅速的孩子更要注意適當的補充。

蔬菜水果不僅能為孩子提供豐富的維生素及多種營養物質，而且還能使人體體液保持弱鹼性，有效的清除血液中的有毒物質。

蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、菜花、甘藍等很多蔬菜都是適合孩子們食用的蔬菜。

蘋果、橘子、草莓、香蕉、西瓜、山楂、石榴、梨、葡萄等水果，都是適合孩子們食用的水果！

烹制綠葉蔬菜時，不宜太熟，否則就會丟失更多的維生素，讓其豐富的營養價值大打折扣。

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