從小蜘蛛到蜘蛛俠，荷蘭弟用實力證明自己！

最近，荷蘭弟簡直是是苦逼生活的快樂源泉。一會火烤荷蘭豆，雜誌大片爆笑翻車；一會又是本月就要上映的《復聯4》卻還不知道劇本是什麼情況的可憐豆。

實名演繹「表面光鮮亮麗，其實生活不易」！

說起荷蘭弟，很多漫威迷不陌生，《蜘蛛俠：英雄歸來》的主人公彼得·帕克。當時，《蜘蛛俠：英雄歸來》作為蜘蛛俠回歸漫威電影宇宙的第一部獨立電影，被寄予厚望。

得知十五年來的第三任蜘蛛俠是一個僅有21歲的精瘦鮮肉，還是一個臉生的小子，很多人表示質疑

的確，2015年的荷蘭弟確實有點……具體看當時的通稿照

顏值因為下巴的痦子不在線，看起來就像中學生的長相，怎能在鋼鐵俠的幫助下與終極大反派禿鷹進行鬥爭？？？

不過關於臉生擔心演技不在線，這個問題確實有點委屈。畢竟年僅21歲的荷蘭弟已經出道多年，在多部電影中磨鍊出了演技。

從小就學習街舞，2006年參加表演被Lynne Page相中，隨後經過8次甄選和兩年的體操、芭蕾訓練，2008年成功出演音樂劇《跳出我天地》，進入娛樂圈。

2012年，出演《海嘯奇蹟》，並憑藉該電影獲得第84屆美國國家評論協會獎最具突破男演員獎。

2013年加盟《海洋深處》，與「錘哥」一起飆演技。

能夠出演蜘蛛俠並不容易，這些都是他的墊腳石，但這些還遠遠不夠。

荷蘭弟從小就是蜘蛛俠的頭號粉絲，光是同款緊身衣就有20多套，小時候睡覺也不願意脫下來，從幾歲到十幾歲再到21歲，他對於蜘蛛俠了如指掌，有自己的想法。

但這也不能讓他出演蜘蛛俠，畢竟蜘蛛俠是很多男孩的夢想。最終能夠出演蜘蛛俠，關鍵因素是他的努力，他的十八般武藝。

在寄給漫威的自薦錄像里，荷蘭弟展示了體操、跑酷、拳擊……那時導演組已經將其納入重點關注對象。

參加試鏡面試，所有人穿上蜘蛛俠的衣服，很難看出更勝一籌，但荷蘭弟憑藉全場唯一可以後空翻的人成功吸引眼球，正式獲得認可。

美隊回憶說："這幫孩子穿著搞笑的蜘蛛俠睡衣就進來了，因為劇本有後空翻的動作，只有Tom輕鬆地做到了。"

同樣參加試鏡面試的鋼鐵俠也說："當時看到一個孩子是個體操運動員，因為後期需要捕捉動作，而他可以做到，我覺得他真心無人能敵。"

但這些信息網友無法得知，只知道未來的蜘蛛俠是一個精瘦小子。為了得到認可，讓自己壯到符合角色要求，荷蘭弟在進組前進行高強度訓練，拳擊、射擊、騎馬、冰壺...全部涉獵。

進組後荷蘭弟已經渾身都是肌肉，才有在影片中脫掉衣服瞬間虜獲芳心的精彩畫面，成功打臉。

戴著高地訓練面罩訓練，波比跳、杠鈴彎舉、引體向上...高強度低間歇，將身體放到極限。

因為蜘蛛俠的角色，大量的怕牆戲份需要強壯的手臂力量，從引體向上到側向抬高，鍛鍊出強大的肱二頭肌釋放全部的潛力。

因為大量的旋轉後空翻等體操動作，他會進行大鎚砸輪胎訓練提高超強的體能，同時練出旋轉鏈的爆發力以及核心肌群的穩定力，保證動作的乾淨利落。

因為他的努力，電影中的翻滾、爬牆……幾乎所有的特技動作都是他自己完成的。

這就是蜘蛛俠所秉持的信念吧，「能力越大，責任越大」。你喜歡荷蘭弟嗎？

部分圖片來源於網路

喝水| 油 |大姨媽| 平台期

無糖可樂 |雞胸肉| 睡眠

跑步拉伸| 水果 |減脂期飲料

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！