三天幫你打破職場舊模式

「工作」

當一個人成年後，在有限的清醒時間裡，

工作所佔的時間和精力最多。

所以，我們希望：

能夠做一件自己喜歡並擅長的事，並且能在做的過程中如魚得水，既能實現自己的夢想，又讓工作成為滋養自己生命的源泉。

但是，「希望「的路上，

我們的職場生涯總是難題不斷：

每天忙得不可開交，卻還是很迷茫，

沒有目標，不知道自己下一步該何去何從；

受職場各種關係困擾，

深陷一團關係亂麻之中，怎麼理也理不清；

在職場中，歷經種種挫折，

總是得不到自己想要的；

覺得自己什麼都沒有，

什麼都不行，找不到可以藉助的資源……

在職場中，我們總是被現實的忙碌蒙蔽雙眼，看不清自己的目標，也發現不了自己所擁有的資源，卡在固有的行為模式里四處碰壁。

如果你也是這樣，是時候給自己留出一段不被打擾的時間，在一個安靜的地方，回歸內心世界，探索職業的目標，找到自己喜歡與擅長的事，發掘自己的資源，找到卡住自己的舊模式，並為未來的職場之路找到新方法、新態度。

2019年5月16日—19日

北京 懷柔 海藍幸福園

靜 觀 職 場 梳 理

幫你錨定內心的目標，發掘被深埋的資源，找到卡住職場生涯的慣有模式，創建想要的工作環境，探索未來職業之路的新方法、新模式。

課 程 導 師

馬麗媛

海藍幸福家全項教練

CMSC（全球靜觀自我關懷中心）正式老師

海藍博士第1位靜修生

青少年抗挫力訓練師

中國建築材料科學研究院碩士

10年科研開發和管理經驗

36歲辭掉實驗室科研工作，全心投入探索自我，追求生活幸福的道路。

跟隨海藍老師學習9年多的時間裡，不僅通過自我成長及在生活中的踐行，培養了獨立、有主見、有抗挫力的兒子、同時也創建了自己幸福的親密關係，並逐漸克服了大場發言的恐懼，成為一個從容，溫暖、有愛、接納、包容的教練。

最重要的是，通過不斷的助人實踐，積累經驗，激發個人潛能，從2012年6月份開始帶領陪伴靜修生線上、線下督導，帶領梳理案例達300餘人。

李力

海藍幸福家全項教練

CMSC（全球靜觀自我關懷中心）正式老師

海藍博士第5位靜修生

青少年抗挫力訓練師

10年國企中層管理經驗

13年團隊拓展訓練的組織經驗

2011年8月跟隨海藍老師學習，被老師深厚的大愛和幸福家日臻完善的科學體系所吸引，全心投入播撒幸福的學習和踐行。

自跟隨海藍老師學習以來，每天練習情緒壓力釋放操45分鐘，從2013年開始堅持每天練習靜觀自我關懷40分鐘。經過9年的成長，從不知道感受是什麼的懵懂狀態，目前是幸福家唯一一位男教練，成為大家心目中穩重如山，安全踏實穩重可信賴的二師兄。

2013年帶領靜修生小組，帶領線上、線下放下過去梳理，網路課和面授課程，目前案例梳理達300餘人，在用生命陪伴生命的過程中，不僅積累了大量的帶領經驗，提升內外能量，也點亮靜修生們新的人生。希望引領更多的同行人用滿滿的慈愛，創造精彩的智慧人生。

適 宜 人 群

對職業生涯感到迷惘，不知道想要什麼樣的工作，工作的目標是什麼

被職場關係所困

在職場中經歷挫折，希望走出困境

想找到阻礙自己成功的舊模式，並為未來的職場生涯找到新方法新態度。

課 程 形 式

課 程 目 標

對現代人職場普遍存在的困惑進行梳理，

主要包含以下主題：

探索你的職業目標是什麼，工作對你意味著什麼

探索梳理現在職場生涯中存在哪些卡點，以及那些阻礙你成功的舊模式

盤點自己所擁有的所有資源，探索自己喜歡和擅長的事情，找到解決卡點，扭轉舊模式的方法

梳理職場關係中的卡點，學習如何運用資源創建自己想要的工作環境

課 程 內 容

課 程 收 獲

「坦然接受不順利，工作卻開始山迴路轉「

梳理結束回到公司，面臨新人事架構的變化，和種種不利於我的狀況，如果是以前的自己會憤怒、激動和打抱不平。

但是回來後，我一笑而過，坦然接受，並且安撫下屬，這個過程中一直情緒穩定，下屬說從來沒有見過我如此的豁達和淡定。

而正是因為不帶負面情緒的表達，使事情發生了很大的轉機，新任總經理可能覺得他做的有點過分，或者我比他想像中要好，具體原因不得而知，短短几天他對我的態度發生了轉變，主動調整原來的資源，而我一直支持和配合他，不是討好，而是當你足夠強大時，你照耀的地方也會陽光，黑暗也會褪去。

「梳理後，我再也沒有那麼多看不慣的事和人」

梳理的過程中看到了自己的局限，一直自以為很好的自己其實並不完美，生命本就不同，允許自己不完美，也允許別人不完美，在工作中，接納別人，看到每個人的優點，與每個人相處都不苛求。

不再為同事的缺點焦慮煩惱，因為明白誰都不完美，也不可能完美。這種心態的改變讓我的心一下輕鬆了許多，再沒有那麼多理解不了的人，再沒有那麼多看不慣的事。

偶爾還會有情緒低落、還會有不開心，現在遇到這種情形時我不會沉浸在其中，而會覺察到，對自己這很正常，誰都有這種狀態，別人也有，但我相信我會戰勝它，我會好起來。這樣慢慢就真得好起來。

報 名 人 員 要 求

學員需要具有相對良好的身心狀態，才能夠在3天的密集靜觀中梳理自己的關係糾結。申請的學員如實告知個人過往病史和目前身體及心理狀況，以便課程主辦方客觀評估學員狀況。

對於部分有身心疾患的申請者，根據具體情況，可能分別會做如下安排：

一、要求您提供進一步的資料，報名前請與面試人員電話交流。特殊情況下，面試的教練可能與您面談。

二、要求取得您親屬的支持，並與他們保持聯絡；

三、如患有嚴重身心疾病不建議報名。

課 程 信 息

// 課程時間 ：

2019年5月16日—19日

報到時間：5月16日 18：00

結束時間：5月19日 12：00

// 課程地點 ：

北京 · 懷柔 · 海藍幸福園

// 課程名額：

學員名額僅限20人，名額有限，先到先得

// 課程價格 ：

6800元（已包含食宿費用1000元）

報 名 流 程

聯繫工作人員

填寫報名表

填寫測評量表

健康情況申報表

簽署協議

經評估後適合參加本課程

退 款 政 策

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