健身房碰到幾件令人「尷尬」的事，看看有沒有你

經常健身的你，一定會遇到很多「尷尬」怪事，其中有些可以理解，有些則令人嗤之以鼻，這下面的5件事你遇到過嗎？

1. 嘔吐?

嘔吐在健身房裡，我想應該是比較正常的事了，但是沒有體會過的人是會感到驚訝，和你對視會感到尷尬的。

當我們高強度訓練的時候，會加劇胃酸倒流，以至於嘔吐，特別是在腿部訓練的時候，發生這樣的事在所難免。小編這樣也不下5次了。

2. 跑步機摔倒

在跑步機上摔倒，這個就很尷尬了。這些人要麼是玩手機上癮，要麼是過度關注某位異性身材，要麼就是超出能力耍帥。跑步機摔倒除了另你尷尬外，還極具危險性，希望大家專心對待訓練，要麼乾脆回家休息。

3. 杠鈴壓胸

健身的人總是愛突破自己的極限，於是便產生了很多「自不量力」的壓胸事件，而你掙扎的樣子真的是令人尷尬。

當我們想要突破自我的時候，一定要找個可靠的夥伴輔助，這樣既能減少危險性，還能完成訓練。

4. 留下汗漬

我們不是動物，所以不要把自己的汗液和味道留在儀器上，這樣會讓其他訓練者嗤之以鼻，健身房是公共場所，要為下一個使用者考慮，建議帶上毛巾，器械練完擦掉汗漬。

5. 器械亂放

每個人可能都會有獨門訓練動作，但是很多使用後的器械會隨處放，這讓下一個訓練者難以尋找，健身房是公共場所，要靠大家自覺，器械訓練後應放回原位，才能減少大家的煩惱。

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