枸杞藥用之名始見於《神農本草經》，它補腎益精、養肝明目的功效顯著，對於因腎陰、肝氣不足引起的下肢無力、頭暈耳鳴、遺精不育、視力減退等諸多表現有積極的治療效果，被歷代中醫典籍推崇為強身健體、延年益壽的良藥。那麼枸杞該怎麼吃補腎效果才最好呢？

枸杞配「它」泡水，效果不止「1＋1」，每天喝一點，強腎氣！

1、枸杞 蘆陽參

材料：枸杞10粒、蘆陽參2克用溫水悶泡5分鐘左右即可飲用，可以反覆沖泡至無色無味。

優點：一般來說堅持服用一個月左右腎虛、陽痿、疲軟不舉的現象都是可以得到很好的改善的，性慾也會有明顯的增強，房事的時間也是會延長不少，性生活的質量可以得到大大的提升，雙方都可以得到滿足。

2、枸杞 蜂蜜

材料：枸杞8-10粒、蜂蜜。將二種原料開水悶泡2--5分鐘左右，即可食用。

喝枸杞蜂蜜水對補腎具有不錯的作用。中醫認為，枸杞性味甘平，它能夠滋補肝腎、益精明目、補中益氣。現在在許多家庭烹飪或者各種餐飲中，會經常加適量的枸杞來增加養生效果。而蜂蜜也並不僅僅是一種糖類，蜂蜜中已經發現180多種營養物質，這些物質可以補充身體缺乏的營養元素，強健體質。

3、枸杞 黃芪

材料：枸杞5克，黃芪3克，紅茶適量，將枸杞和黃芪洗凈放入杯中，加入紅茶一起沖泡即可。

黃芪是藥用價值非常高的中藥，最大的功效就是補腎氣。對於男人來說如果想滋補腎臟，可以把枸杞和黃芪搭配泡水，對於補充腎氣有非常好的效果，最大的好處就是可以增強腎臟的功能，腎臟的正常排毒和代謝水平得到提高，體內的廢物毒素垃圾能更及時地排出體外，保證身體正常運轉，而且還會讓男人更加有男人味。

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