早課：少一些抱怨，就多一些歡笑
「日行一善，一年行300善，積善成德，改變命運！現代社會中，人們的生活壓力很大，稍有不順心，就會怨聲連連。你會經常抱怨生活的不如意嗎？抱怨之後生活變好了嗎？
身上事少，自然苦少；口中言少，自然禍少；腹中食少，自然病少；心中欲少，自然憂少；腦中慮少，自然紋少。人生中多一份快樂，多一份豁達，自然就會少了一份苦惱，少了一份抱怨！
——星雲大師
適度的抱怨可以使消極的情緒得以發泄，達到緩解內心壓力的目的，在一定程度上維持了心理健康。但當抱怨成為一種習慣，遇到任何人任何事都要抱怨，就會使人的情緒變得糟糕，體會不到生活的樂趣。
一位婦人每天只做一件事，那就是抱怨。每天早晨起床後，她便站在院子中，看著被狗踢翻的盆子，被小雞啄壞的青菜，開始了一天的抱怨：「真不知道養這些畜生有什麼用，伺候吃、伺候喝，每天還給我找這麼多事。」抱怨完了，才開始收拾院子。
接著便是抱怨兒子：「都幾點了，你還不起來去讀書嗎？怪不得學習成績不好，一點也不好學。別人生兒子，我也生兒子，為什麼別人的兒子那般優秀……」還未等她抱怨完，兒子已經連忙衝出家門，向學校走去，連吃早點的心情都沒有了。
兒子上學了，家裡只剩下老公了，她又開始抱怨：「我當初怎麼會嫁給你這個窩囊廢呢？不會掙錢，也不會體貼人。都說『嫁漢嫁漢，穿衣吃飯』，我要是指望你，我一定會餓死。」丈夫知道此時還嘴只會招來更多的怨言，只好拉過被子蒙在頭上繼續睡覺。
時間差不多時，婦人開始下地幹活，一邊干一邊說：「祖上留下這樣一塊破地給我們，年年莊稼都收成不好，我怎麼這麼命苦啊！上天不眷顧我，就連土地佬兒也欺負我。」
就這樣，從早晨睜眼到晚上閉眼，只要她開口說話，那便一定是抱怨的語言，似乎這個世界上每一件事、每一個人都對她有所虧欠。最後，兒子選擇輟學外出打工，而她老公則趁她熟睡之際，收拾了行李與人私奔了。至今，她仍舊不知道自己的生活為何這般糟糕。
當一個人的心中被抱怨所填滿時，她便無法看到美好的事物，因為美好的事物在他眼中也褪去了色彩，變得一無是處。更重要的是，抱怨還會為自己帶來很多麻煩，夫妻之間抱怨，婚姻則不會幸福；對工作抱怨，則會失去晉陞的機會；抱怨朋友，則會失去長久的友誼。
星雲大師認為，抱怨是使人們喪失意志的始作俑者。心中有所不滿，則會怨天尤人，認為自己受了委屈，好像天下人都負了自己。這樣就無法正確處理人際關係和正確看待事情的發展，導致自己憤憤不平，鬱郁不得志。抱怨還會使人和人之間結下怨恨，總是對他人的行為指指點點，很容易引起他人的反感。怨人者，人恆怨之。相互抱怨的結果就是形成惡性循環，最終人際關係破裂。
事實上，生活中並沒有那麼多不如意，生活得快樂與否，關鍵在於我們用什麼樣的態度對待生活。我們選擇抱怨生活，生活便給我們眾多不如意，我們選擇善待生活，生活便多給我們一份歡心。
在人生的種種境遇中，最糟糕的不是貧窮，也不是挫折，而是心靈的疲憊。唯一能夠使自己快樂起來的只有自己，外界的環境起到的只是微小的作用。多去關注生活中那些讓我們快樂的事情，自然會少一些抱怨，多一些歡笑。
TAG:禪境 |