明星生完孩子又瘦又美，普通人懷孕怎麼控制不好體重？答案扎心了

文|好孕姐

之前，在網上看到一張明星產後出院和普通人產後出院的對比照，感覺雖然都是女人生孩子，差距太大了。不是說前呼後擁的架勢，而是衣著打扮，尤其是Angelababy（楊穎）產後出院身材苗條、一身單薄還露腿的照片，跟身體臃腫、蒙著頭、穿套大厚睡衣的寶媽產後照片一對比，網友都調侃：「明星生娃像買了一個孩子，我們普通人生娃像偷了一個孩子。」不得不說，網友真是點評的太形象了。

那麼，究竟為什麼明星生完孩子又瘦又美，普通人懷孕怎麼控制不好體重？答案扎心了。

明星孕期有營養師，堅信科學養胎，還堅持鍛煉身體

很多女明星懷孕後，會曬自己的孕期一日三餐照，看起來清爽可口，還葷素搭配，給人的感覺既有食慾又營養充分。其實，這大多要歸功於營養師的功勞。很多明星為了保持身材，又不影響寶寶的健康發育，都會請專業的營養師為自己制定孕期食譜。同時，堅信科學養胎，定量攝入各類營養，不會像我們普通人這樣大魚大肉和天天喝湯猛補營養。

其次，明星們孕期也不懶著，還堅持鍛煉身體。比如：36歲懷孕的女星陳意涵，挺著孕肚照樣爬山和游泳；吳京妻子謝楠懷二胎時，照樣堅持健身；女星張歆藝懷孕8個月，靠游泳消腫等。明星們這麼堅持鍛煉身體，不光產後又瘦又美，整個孕期也胖不到哪兒去。但是普通人就不行，懷孕後平時小心翼翼，多走一會家人都要擔心，哪兒還敢靠運動控制體重。

產後為了不失寵，明星復出回歸的動力大

還有一種情況，明星們就算孕期不注意減肥，產後也會迅速瘦身。主要就是女明星壓力大，為了熒屏不失寵，復出回歸的動力就很大，所以減肥成效顯著。畢竟，女人的青春就那幾年，女明星除了靠演技證明自己，主要還得靠顏值支撐事業，所以產後不又瘦又美就很難有出路。

相比較而言，我們普通人懷孕，孕期只要身體健康，可以肆無忌憚地多吃喝。產後，還有一段時間的恢復期，就算恢復期內沒有瘦，大家對帶娃寶媽也比較寬容，不會硬逼著我們減肥。像有些老人，看到產後寶媽瘦了，或者減肥節食，還會嚴厲地批評一頓。因此，普通人孕期不能合理控制飲食，產後沒有減肥動力，有時還有阻力，懷孕自然控制不好體重。

明星有偶像包袱，我們沒有

另外，從自身來說，明星不管是孕期和產後，都很注重形象，尤其不想被記著拍到自己身體臃腫、身材走形。所以，她們從孕期開始就格外注重瘦身減肥，所以我們看到很多明星孕媽就算小腹隆起，但是仍四肢纖瘦。而我們普通人，雖然也想做一個又瘦又美的美孕媽，但是如果真的身體發胖、身材走形，也沒有非常介意而立馬做出改變。其實說到底，還是明星有偶像包袱，但是我們沒有。

孕媽們，羨慕明星懷孕又瘦又美嗎？你孕期胖了多少，控制好體重了嗎？

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