小米粥中加上「它」，隔天排出黑臭宿便，大肚腩平了，口臭也沒了

小米粥是我們平時經常見的一種食物，也是很多中老年人最喜歡的晚飯，小編的媽媽曾經因為胃病，就要常年忌口，因此家裡晚飯一直是小米粥，也就養成了現在好胃~

特別是現在換季的時候，吃一些油膩辛辣的食物很容易上火的，這個時候吃一些清淡的食物是很有必要的，而小米粥小編認為是最好的~

如果說你現在正處於生病，或者是非常冷的情況，喝上一碗熱乎乎的小米粥，從嘴巴到胃都是熱乎乎的，並且身體也會逐漸的舒服起來~

但其實我們平時喝的小米粥都是只在裡面加入了小米和水一起煮，但其實我們可以加上一些別的食物，這樣搭配也是不錯的哦！

小編今天要說的就是在小米粥中加上紅薯，因為紅薯中的天然的物質對於肥胖或者是一些身體中毒素有促進排除的功效，另外也是一種長壽的食物！

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