10個人里有7個頸椎病，危害極大！4個方法教你如何預防！

注意！！！！！

頸椎疾病已十分普遍，目前頸椎疾病已被世界衛生組織列為影響健康十大疾病之首！很多人都認為頸椎病雖然難治也痛苦，但是卻不會致人死亡，不是要命的病。

其實這個觀點是錯誤的。頸椎病能引起頸心綜合征：表現為心前區疼痛、胸悶、心律失常(如早搏等)及心電圖ST段改變，極易被誤診為冠心病。

10個人中就有7個以上的頸椎病患者。

那麼它給我們帶來了哪些危害？下面跟著小編一起去了解下吧！

中風

100個中風病症患者中有90%以上是由頸椎病引發的併發症。

中風經中國醫學研究院不完全統計，中風病患者中有90%以上都有頸椎病，可怕的是很多人都不注意，到中風後才發現是頸椎病誘發了腦部神經壓迫導致了中風。

腦癱

100個腦癱病症患者中有63%以上是由頸椎病引發的併發症。

腦梗塞、腦萎縮很多頸椎病患者因椎動脈痙攣、栓塞、而誘發為腦梗塞、腦萎縮等疾病。

高位癱瘓

100個高位截癱病症者中有85%以上是由頸椎病引發的併發症。

癱瘓很多患者對頸椎病不重視，導致得不到及時治療，頸椎病變造成脊髓、神經等的刺激與壓迫就很容易導致單側或雙側上肢癱瘓或大小便失禁。

猝死

100個猝倒死亡病症者中有95%以上是由頸椎病引發的併發症。

猝倒主要是由於椎動脈壓迫所以引起，由於對頸椎健康的不重視很多患者被誤診為神經性偏頭痛，長時間得不到正確的治療嚴重的患者將導致腦淤血和突然猝倒。

一心肌梗塞

100個心肌梗塞病症者中有70%以上是由頸椎並引發的併發症。

腦血栓

100個腦血栓病症者中有80%以上是由頸椎並引發的併發症。腦血栓由於對頸椎病的不重視，發展到椎間盤變形，血管變異、病變，導致血脈堵塞，供血不足，導致誘發心腦血管疾病。

高血壓

100個高血壓病症者中有60%以上是由頸椎並引發的併發症。

神經性胃潰瘍

100個神經性胃潰瘍病症者中有75%以上是由頸椎並引發的併發症。

神經性腸胃功能紊亂很多人「胃潰瘍」，久治不愈，或是反覆發作，其實這種現象是由於頸椎的椎動脈堵塞誘發的神經腸胃功能紊亂所導致。

經常性耳鳴甚至耳聾

由於脊椎受壓，頸椎的交感神經末梢受損，導致供血不足，最後導致為經常性耳鳴甚至耳聾的嚴重後果。

面部肌肉萎縮、面癱

因椎動脈痙攣、栓塞、而誘發為面部肌肉萎縮、面癱疾病。

頑固失眠、神經衰弱

經臨床觀察患有頑固失眠，神經衰弱的病人70%以上都有頸椎病發生，可是連很多醫生在前期治療中都不清楚。

一味的治失眠，耽誤了治療的最佳時期，最後導致為嚴重的抑鬱症或精神失常。

肩周炎、肩膀僵硬

由於頸椎2—7影響肩部肌肉及手臂肌肉，如果頸椎出現問題，會造成所管理的肌肉僵硬，從而造成肩膀僵硬及肩周炎。

其他疾病

1.甲狀腺疾病

2.哮喘

3.咽喉問題及咳嗽

4.手指、手臂麻木及疼痛

5.更年期綜合症

儘管頸椎病危害如此之大，還是有很多人對頸椎病的認識不足，不重視！

如何預防頸椎病？

預防頸椎病，工作睡覺都有講究

在頸椎病發病前，養成良好習慣，對延緩頸椎衰老頗有益處。

不做低頭族

「低頭族」看手機、看書不宜時間過久，不要長時間伏案工作，不要超過半個小時，然後做一些活動以舒緩頸部，電腦不宜放得過低。

一個好的枕頭

枕頭也不應過高，正確的枕頭應該是「頸枕」，放在頸肩部下方、而不是頭的下方；仰卧時枕頭不宜過高，維持頸部前凸的弧度即可；側卧時枕頭略高，使頭部維持在中線水平。

注意頸部的保暖

避免頸部受涼，在空調房對著頸部直吹的話，頸部肌肉會僵硬，長久對身體不好。避免背過重的單肩包、過重的掛件。對女性來說避免穿不合身的內衣。

經常參加戶外運動

頸椎病的發作原因主要是因為低頭，所以一些可以仰頭的運動，可以有效預防頸椎病，所以騎自行車、游泳、放風箏、打羽毛球等運動是最佳的選擇。

【頸椎防護】

不要在頸部過於勞累的狀態下工作、看書、上網等。

防止頸椎的損傷，做好勞動、運動前的準備活動，防止頸椎和其它部位的損傷。

保證良好的坐姿，糾正不適當的睡勢，調整合理的睡眠姿勢，選用高低合適的枕頭。

防止頸部受風受寒，積極治療頸部的外傷和椎間盤炎等疾病。

加強頸部鍛煉，增強體質！

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