學生黨必備「瘦腿法則」，想不變成「竹竿腿」都難！活該你美成仙

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現在的溫度越來越高了，很多的仙女都開始穿上自己喜歡的衣服，看著別的小姐姐的完美身材，再看看自己的一身贅肉，相信是一個女生都會感到很自卑了，但是每天都在上課，也是沒有時間專門的減肥時間。

但是體重這個東西，就是很神奇的，只要你不注意它的話，它就會一直不停的上漲，所以發現自己身上開始變胖的妹子們，一定要注意了，千萬不能再繼續胖下去了，否則就是別人都非常討厭的「大象腿」了。

那麼學生黨在學校的時候，應該怎麼樣合理的利用好，生活裡面的空閑時間來進行減肥呢？只要做好這幾點的話，「竹竿腿」就在不遠處等著你。

第一點就是按摩自己的腿部上課的時間，我們都是長時間的坐在自己的板凳上面，所以下課的時候，就要離開自己的板凳，站起來活動一下，不然你大腿還有肚子上面的肉肉就會越來越多的。所以學生黨就應該利用好下課的課餘時間，活動一下自己的身體，這樣不僅自己在上課的時候不會感到困，還能讓自己慢慢的瘦下來。

第二點就是上課的時候兩膝靠攏。當我們沒有很多別的時間用來運動的時候，我們就可以想一下，怎麼樣可以讓我們在坐著的時候，也可以很好的消耗脂肪呢？那麼兩膝靠攏就是很好的選擇了，可以很好的收緊我們的腿部，這樣腿上的肉肉就會減少。

最後一點就是騎自行車。晚上回到家裡的時候，我們可以在床上做一個騎自行車的動作，這樣也能很好的減少自己的腿部肌肉，愛美的女生一定要知道。

學生黨堅持做好幾點的話，一定能讓你慢慢的瘦下來。

圖片來自網路，僅供參考

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