山楂干泡水喝，每天喝一碗，堅持一個月，5個驚喜「隨之而來」

你還在為腸胃不好，總是胃疼胃酸發愁嗎？你還在為高血壓高血脂心血管疾病而難過嗎？

時代的發展和進步給我們提供了很多便利，我們的生活水平日益提高，同時我們也更注重了我們的健康。眾所周知，大多數人都存在亞健康現象，在平時的生活中，我們應該更注重保養自己的身體，讓自己的身體一直處於健康的狀態。山楂干是非常常見的一種水果，酸酸的，甜甜的，非常好吃，把山楂晒乾泡水喝，味道不會那麼酸，而且還對我們的身體有非常多的好處，下面我們就一起來看看這些好處吧！

1.健胃消食

由於山楂裡面含有解脂酶，能夠有效的促進胃液的分泌，對脂肪類的物質具有很好的消化作用。當我們吃了很多好吃的，怕消化不了的時候，我們可以用山楂泡杯水喝，可以有效的幫助我們消化剛吃進去的食物。

2.活血化瘀

我們平時生活中少不了偶爾會磕著碰著，這時候我們的皮膚可能會變青，甚至有瘀血，山楂泡水有活血化瘀的作用，可以幫助我們的皮膚快速恢復健康。同時也可以幫助促進我們的體內循環。

3.利尿

我們去醫院檢查身體有時需要驗尿，這個時候我們可以先在家裡喝一杯山楂水，就可以順利的檢查了。

4. 防治心腦血管疾病

隨著生活水平的提高，我們經常吃大魚大肉也導致了出現很多高血壓高血脂的癥狀，從而容易引發心腦血管疾病的發生。山楂中含有黃酮類的物質，可以降低血脂，起到預防心腦血管疾病的作用。同時山楂泡水還可以起到預防動脈硬化和動脈硬化類的疾病等。

5.減肥

山楂泡水能夠健胃消食，也可以在一定的程度上幫助人減肥，不過要注意的是不要在空腹的時候喝山楂泡水。

山楂泡水有這麼多好處你是不是心動了呢？不過要切記由於山楂屬酸性，如果你是患有胃炎，胃潰瘍，胃酸過多，反流性胃炎，反流性食管炎等的患者則不宜引用。醫生推薦，每天使用山楂計量 25克，如果再配以可降壓的決明子和可氧化的何首烏，效果會更好，同時也需要持之以恆，堅持每天引用，才能更好的達到它的效果。

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