00後男孩睡覺前，愛做這「一動作」，腎臟遲早「猛如虎」！

00後男孩睡覺前，愛做這「一動作」，腎臟遲早「猛如虎」！

臟是人體的重要器官，它的基本功能是生成尿液，藉以清除體內代謝產物及某些廢物、毒物，同時經重吸收功能保留水份及其他有用物質，腎臟得健康，才能一直保證機體內環境的穩定，使新陳代謝得以正常進行，但是如果你睡前愛做這一個動作，那麼腎臟遲早猛如虎，現在跟著大美去好好看看吧！

那麼什麼是養腎的好動作呢，那就是平時我們生活中人人都經歷過的一種情況，就是憋尿，人們憋尿的原因有很多，有的是因為上班或上課時間不方便，能忍則忍，有的是想把好看的電影、電視劇看完或把遊戲打完，還有的是想多睡會兒不願起床，這其實都是在威脅這腎臟的壽命！

首先長期憋尿會使人體的排尿肌受到損傷。排尿肌受到傷害後會導致其功能失常，一旦排尿肌的功能失常了人就很易出現尿失禁的情況。除此之外還會使儲尿出現障礙，出現明明尿量不夠卻頻繁上廁所的尿頻情況，其次還有一個重要的情況那就是對腎臟不好！

我們相信很多人都知道，人的尿是儲在膀胱中的，憋尿的話會使膀胱過度擴張從而失去彈性，膀胱中的尿排不出去還會逆流到腎臟，從而傷害到腎臟器官。所以有尿能不憋就不憋，因為貪玩或一時好面子而使自己的腎臟出現功能障礙就得不償失了，所以平時一些年輕孩子在睡覺前一定要把尿排乾淨了！

好了，這篇文章就講到這裡了，歡迎大家評論區留下你們的建議與想法，最後，感謝你們的閱讀！

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