血栓大多是吃出來的，醫生：這四種食物一定要少吃！
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圖文編輯 / 三哥
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Def Jam 25, Vol. 6: THE # 1"s (Can"t Live Without My Radio) Pt. 1
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人體的血管就像地面上的鐵路公路網，一旦堵塞就容易發生「交通事故」，身體可能瞬間就「垮掉」。
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堵塞血管的罪魁禍首，就是血栓，它像塞子一樣堵塞了身體各部位血管的通道。堵在腦部導致腦血栓，堵在心臟導致心梗，堵在肺部導致肺栓塞。
那麼，血管為什麼會「堵」？多半是「吃」出來的！
人們常說「病從口入」，對於腦血管來說，也是適用的。
飲食豐富的今天，越來越多的人患上了各種各樣的心腦血管疾病。其實都與我們日常的飲食不合理有關聯。
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血管不想堵，少碰4種食物
可能引起血管堵塞的食物有很多，其中最突出的有以下4種，如果你不想血管堵塞，最好少碰它們。
一、高鹽食物
咸香咸香，咸能提味，這讓很多人都貪食鹹味，但過多的吃高鹽食物，血管可受不了。
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高達 9.5% 的心血管代謝死亡與鹽攝入過多相關，與 10.4% 的冠心病死亡，21.4% 的高血壓性心臟病死亡，10.7% 的卒中死亡密切相關。
除了食鹽，像雞精、醬油、蜜餞、火腿腸等「隱形鹽」更要提防，減少它們的攝入量。
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二、高糖食物
和高鹽食物相比，高糖食物可能就更受歡迎了。高糖食物在我們的生活中無處不在，像一些可樂，果汁飲料、運動飲料、酸奶等都是含有高糖的食物。
如果攝入太多含糖量比較高的食物，會導致人體血糖以及甘油三酯的水平升高，同時還會使得脂蛋白水平降低，因此會增加血液粘稠度，對血管極為不利。
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三、油炸食物
油炸食物有一種特殊的香味，很誘惑人的口腹之慾，但這東西吃著嘴享受了，血管卻會遭殃。
長期攝入含油量非常多的食物，比如油炸的薯條，油條，炸雞腿等，會導致腸胃積累大量的油膩物質，這些物質容易導致血管堵塞，出現血栓的癥狀。
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除了直接的油炸食物，我們還需小心那些先過油的菜：糖醋排骨、糖醋裡脊、干煸豆角等都要少吃。
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四、反式脂肪酸食物
反式脂肪酸，這個名字可能大家聽著比較陌生，但事實上我們可能每天都在吃，它就藏身於蛋黃派、奶油蛋糕、曲奇、餅乾、糕點、冰淇淋、珍珠奶茶等食物中。
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反式脂肪酸主要產生於植物油的氫化過程，它能升高低密度脂蛋白膽固醇，同時降低高密度脂蛋白膽固醇。
而低密度脂蛋白膽固醇正是引發血壓升高、動脈硬化等心血管疾病的元兇。
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