看完《復聯4》憋出尿路感染？三小時無尿點如何不尷尬
放心！本文沒有任何劇透
《復仇者聯盟4：終局之戰》，不管你看了沒看，周邊新聞一定聽了不少。
比如，首映當天凌晨，男生宿舍團成群，奶茶店餐廳一同熬夜，還有女生哭到停不下來送進醫院……
本文要說的就比較「健康」了，電影全場三小時無尿點，你的「腎」準備好了嗎？
據說還真有小夥伴看完《復聯》憋出尿路感染的，生病這鍋是該鋼鐵俠背呢，還是美國隊長背呢？
為什麼會發生尿路感染？五月將至，氣溫越來越高，又到了尿路感染的高發時節，我們又能做些什麼防護措施？讓復旦大學附屬中山醫院姜帥醫生給我們指點一下。
癥狀1
排尿次數明顯增多，而每次的尿量不多。
癥狀2
一有尿意就急著要如廁。
癥狀3
排尿次數明顯增多，而每次的尿量不多。
尿路感染的癥狀，簡單六個字：尿頻、尿急、尿痛！
有時還伴有腰酸和小腹脹痛，如果你出現了以上癥狀，那麼十有八九是患上尿路感染了。
黃桅 繪圖
女性更容易發病
這與女性的生理解剖結構有一定關係。因為女性的尿道天生較短，尿道口在會陰部和肛門附近。細菌本來就容易侵入尿道，加上氣溫高，人體出汗多，女性的外陰部汗腺又特別豐富，如果穿的內褲面料質地選擇不當，就易使外陰局部長時間潮濕，此時細菌會繁殖得特別快，引起尿道發炎。
其次，月經和性活動也很容易引起尿路感染。有很多慢性婦科疾病（如陰道炎、宮頸炎、盆腔及附件炎等），其分泌物等可污染尿道引起尿路感染。
再有就是憋尿，這是女性常見的不良習慣，尿液在膀胱內停留時間長，萬一有少量細菌侵入，便使其有更多時間繁殖，也有更多時間侵入組織。解決之法當然就是不憋尿。
在某些特殊的時候，尿路感染也容易發生。妊娠懷孕時，增大的子宮會壓迫膀胱和輸尿管，使尿流緩慢或者形成一種輕度的積液，此種情況會利於細菌侵入和繁殖而致病。
50歲以上的女性，隨著絕經期到來，陰道分泌物偏鹼性，又缺乏抗炎因子，故難以抑制細菌的生長繁殖，造成尿路感染。
生理狀況沒法變，那可怎麼辦？
尿路感染是完全可以預防的，大可不必為之苦惱。即使已經得了尿路感染，也不要焦慮，配合治療即可痊癒。
生活中要注意細節
多飲水：最重要的就是要多飲水（每天在2000ml以上），這是預防尿路感染的最實用有效的方法。夏天經皮膚蒸發的水分比較多，就算在空調房裡呆著，也不要等到有口渴感才想起來要喝水，大量運動出汗後更要及時補充水分，以免因飲水不足造成尿量少而濃，以致不能及時把細菌等有害物質排出體外。
保睡眠：為避免因過度勞累而降低身體對疾病的抵抗能力，哪怕是再繁忙，也應保證充足的睡眠。
重衛生：在炎熱天氣里，女性最好穿著寬鬆衣服，平常也應注意個人衛生，特別是在性生活和月經期間。勤洗澡，勤換內褲，洗澡時，少坐浴，如果坐在浴盆內洗澡，污水容易浸入尿道，引起感染。
清淡飲食：飲食宜清淡，多食富含水分的新鮮蔬菜、瓜果等，如西瓜、冬瓜、黃瓜、鮮藕、梨、赤小豆等。
對於因房事導致尿路感染的女性，房事前男女雙方均應清洗外陰，同房後排一次小便，利用尿液沖洗尿道，可減少感染機會。必要時房事前預防性口服抗生素。
多飲果汁酸奶可預防
研究發現，女性如果定期飲用鮮果汁或食用酸奶可減少尿路感染的發生。漿果汁對幫助女性減少尿路感染的發生特別有效。每天至少喝一杯不加甜味劑的新鮮或濃縮果汁的女性發生尿路感染的機會比那些很少飲用果汁的女性要少三分之一。
此外，每周至少食用三次含有乳酸菌的奶製品也有助於女性避開尿路感染。
出現癥狀怎麼辦
如果已經有了尿急、尿頻、尿痛和腰痛、腹脹等感覺，一定要及時到正規醫院的泌尿科就醫，做一些必要的檢查，一旦找出病因可及時治療，這樣能明顯減少尿路感染的發生。
在醫院治療，一定要聽從醫生的安排，最主要的就是要保證足夠的治療時間，治療時間不夠容易使感染治療不徹底，反覆發作，最終轉成慢性就不大好辦了。
還有就是要堅持停葯後的隨訪，在停葯後1-2周去醫院進行尿檢查，如果再次有尿白細胞增多和尿細菌培養陽性，則應重新給予抗菌治療。
對於尿路感染，防勝於治。注意個人衛生，多喝水，拒尿路感染於千里之外！
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