無論男女，16歲若能長到「這個數」，身高不低175CM！

我有一個女生朋友，身高155cm，嬌嫩可愛，是那種小巧可愛的人，她從來都不缺男朋友。然而，儘管她身邊桃花不斷，但她還是單身。原因就在於身高，可以看出身高對一個人的重要性絕對不低於顏值，如何才能提前判斷出一個人的身高呢，無論男女，16歲若能長到「這個數」，身高不低175CM！

身高取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。無論男生還是女生，在16歲時應該都處於有一個快速生長的時期，如果在16歲能夠達到165，那麼你就不需要擔心了，你還會繼續增長的。

女生的發育時間一般在13~18歲，截至20歲左右會停止增高，16歲能夠漲到165將來能夠漲到170還是沒有問題的。

男生的發育時間一般在15~23歲，截至23歲左右會停止增高，16歲是剛開始發育，將來可以輕鬆長到175，甚至180！

想要長的高，這3點一定要注意。

1、營養均衡：生長期間需要充足的營養特別是蛋白質食物的攝入，來滿足身體增長需要的能量。

2、多運動：想要長的高，離開運動是不行的，堅持運動就有好處的。

3、早睡別熬夜：不要頻繁熬夜，容易長不高的哦！

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