患乳腺增生的女人，這「3物」別不捨得吃，說不定腫結漸漸萎縮

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乳腺增生它說來也是不嚴重的，但是近年來卻頗為青睞都市的年輕女性。很多壓力比較大的女人，都可能會患上增生，如果病情較輕的話對生活的影響還是不大的，但是當它加重，就算是觸碰也會疼痛難忍，對於女人的身心都是一種折磨。當患病之後，飲食的調理也是相當重要的。

乳腺增生應該注意什麼？

因為憂鬱的心情也是導致乳腺增生出現的原因之一，所以一定要主要調整心態，放鬆自己的心情，不要過於憂慮，一般增生都是良性的，惡變的可能性很小，無需過於擔憂。同時可以進行適度的鍛煉，能夠促進內分泌系統的平衡。並且要注意清淡飲食，不要吃油脂過高的食物，也應該避免一些生冷刺激的食物。

患乳腺增生的女人，這「3物」別不捨得吃

1、牡蠣

這種食物對於有腫結的女人來說是非常好的散結食物，它蛋白質高，易於消化，同時脂肪含量也是很低的。它的硒元素、鋅元素還有微量元素都十分的充足，可以調節神經、穩定情緒，並且有潤膚楊業的作用，同時它的軟堅散結作用十分出色。有真呢過生的女人常吃，可以幫助增生的恢復，活血化瘀，疏通經絡，說不定腫結漸漸萎縮。

2、蒲公英

它十分的不起眼，卻又是乳腺增生的強力對手。要幫助增生的恢復，就需要調理氣機，蒲公英有疏通結節的作用，能夠暢通乳腺的經絡，加快毒素的排出，讓乳腺的淋巴迴流更加暢通，淤血不易堵在此處。它解毒消炎、軟體化結的效用很好，同時還能減輕疼痛，常吃說不定腫結漸漸萎縮。

3、佛手

它的外形是比較奇特的，但卻是食葯同源的一種植物，常被作為中藥來使用。

它有止痛理氣的效果，並且對於肝臟也有很好的養護作用，能夠促進肝臟對雌激素的分解，以降低身體的雌激素，減少它對於乳腺組織的刺激。同時疏散胸中的鬱結之氣，調理內分泌系統，適量的吃有助於病情的恢復。

好了，今天我們的健康養生小知識分享到這裡就結束了，感謝閱讀，若是對你有幫助的話，歡迎在下方積極留言哦！（以上圖片均來自網路，如有侵權，請聯繫刪除！）

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