枸杞葉加「它」燉湯，排出隔天黑便，口臭消的快，排毒補血減肚腩

一日三餐是一個人正常的標準，隨著生活的變好，不少人經常大魚大肉，暴飲暴食，有時候晚上還要吃宵夜，腸胃負擔加重，導致口臭便秘等現象，相信不少人，都被這兩個問題所困擾，雖然不是什麼大事情，但是也影響到自身的形象，我們想要改變這些，就要飲食上下手，吃一些清淡，刮油，低熱量的食物，這樣的話，不僅能夠瘦身，還能排毒減齡呢。

枸杞葉加「它」燉湯，排出隔天黑便，口臭消的快，排毒補血減肚腩，今天小饞貓分享的這個美食，枸杞葉，大家吃過沒有，枸杞葉也是一種蔬菜，不僅能夠食用，還有著醫藥的價值，而且枸杞葉中含有的多種維生素，氨基酸等物質，對眼睛有著保護的作用，用眼一族的人，不妨試試這道菜，眼睛越來越明亮，家長們也可以給孩子做這菜吃，保護眼睛，預防近視等作用，枸杞葉的吃法也比較多，小饞貓向大家分享的則是，枸杞葉和豬肝一起燉湯喝。

枸杞葉和豬肝燉湯喝，營養豐富，口感也非常的好，做法也特別的簡單，我們先把主要的食材準備好：豬肝適量，枸杞葉適量，鹽油適量，五香粉少許，香油適量。我們先把買回來的豬肝清洗乾淨，多衝洗幾次，放在沸水中焯水，撈出來切成片，再將枸杞葉清洗乾淨，瀝水放在盤中備用。

食材洗凈後，鍋中倒入少許的食用油，先把豬肝爆炒一下，放點清水進去，燒開之後，將瀝水的枸杞葉放鍋中，再次燒開後，加點鹽，五香粉進去，出鍋之前淋點香油即可。

枸杞葉口感很細膩獨特，多吃有著強身健體的作用，不僅增強身體的免疫力，還能健胃補脾，保護肝臟等作用，而且枸杞葉中的熱量很低，脂肪含量少，常吃不僅能夠防止便秘，還能緩解因為消化不良造成的口臭現象，有著降血壓，降血脂的作用，枸杞葉中含有鐵元素比較高，還能預防貧血，有著養血補血的效果，不僅減肥瘦身，還能夠美容養顏，豬肝也是補血的食物，兩種食物加一起燉湯，營養價值翻倍，喜歡的話不妨試試呢。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！