若你能一直堅持這3個「習慣」，或許你也可以「逆生長」

前段時間，公司來了一個新同事，自打知道她的年齡後，公司的人都驚嘆：「看不出來!」確實，單看臉，誰知道她已經是40歲的女人了，完全就是一張二十幾歲的臉，後來同事都紛紛說她是「逆生長」，看著她，大家滿眼都是羨慕嫉妒恨！

說起「逆生長」這個詞時，估計大家第一反應就是聯想到了娛樂圈的一些女明星，就好像時間並沒有在她們臉上刻下印記，反倒愈發的年輕，這應該讓不少女人羨慕吧！女人都怕老，其實想要擁有逆轉時光的好皮膚，那可就要多關注生活中的這些小細節。有些女人之所以能「逆生長」，或許離不開這3個「習慣」，看看你做到了沒？

第一個習慣：堅持少吃甜食

我們都知道，女人之所以經常冒痘，是因為經常吃些辛辣、油膩的食物，但其實女性經常吃甜食，也會加速皮膚的衰老，若是你平時留心觀察的話，皮膚好的女性。一般很少吃像蛋糕、奶茶類的食物。當女性攝入糖分過多後，一部分轉化為脂肪堆積體內，另一部分則可能會留在體內，破壞皮膚膠原蛋白的合成，進而也就讓女性的皮膚變得粗糙，同時也可能會加速黑色素的堆積，加速你的衰老。

第二個習慣：堅持用熱水泡腳

俗話說「寒從腳起」，若是女性經常手腳冰涼，長久如此，可能會引發宮寒的出現，進而會影響到子宮和卵巢的健康，我們都清楚，女性的衰老與卵巢的健康看狀況有很大關係。若是女性經常喜歡用熱水泡腳，熱水的熱氣有助於促進腳步的血液循環，若是在泡腳的水裡再加入艾葉、姜等東西，更有助於驅除體內的寒氣，進而達到護養子宮和卵巢的功效，加強的身體的代謝，可排出體內的黑色素與毒素，人自然也愈發的年輕。

第三個習慣：堅持午睡

午睡不僅有助於緩解身體疲勞，更有助於延緩衰老，為什麼說睡午覺有助於延緩衰老呢？是由於當身體進入睡眠後，肌膚的新陳代謝會加速，從而有助於細胞的自我修復，同時也能促進蛋白質的合成，進而提高了皮膚細胞的抗氧化，人也自然越老越年輕了。

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