6歲男童，經常吃這早飯，結果嚴重脾虛！很多家裡都這樣吃！

當父母的，都希望自己的孩子，能夠一直健健康康的。誰也不想自己的孩子從小就是個「病秧子」，不僅孩子受罪，父母心裡也難受。更何況，孩子沒有個好身體，營養也跟不上，身體、大腦發育肯定也會受到影響，跟別的孩子玩不上塊兒，心理上會影響一輩子！

樓上鄰居家的毛毛，今年5歲。幾乎每次碰到毛毛媽，說起孩子就說生病了在家呢！都到春天了，還是用棉襖把孩子裹得嚴嚴實實的。毫不誇張的說，每次扎堆感冒，毛毛一定逃不了，小區里的門診醫生都知道這孩子。

有次給孩子掛吊瓶，跟值班醫生聊起來才知道，毛毛是因為吃飯不好，導致嚴重脾虛造成的。醫生也說，跟鄰居提醒過好多次了，不要天天領著孩子去路邊攤吃油條、喝豆腦。孩子本來脾胃就不好，這東西又不好消化，對腸胃也不好。可就是不聽，再說多了人家以為咱管閑事呢！

聽到這裡，我就覺得很震驚：當家長的，平時忙沒時間照顧孩子，有情可原。但孩子都這樣了，還不注意，這家長當的也太失職了吧！孩子天生脾常不足，對油膩的食物不消化，吃多了還會傷害孩子的脾胃，導致孩子積食、營養吸收不良，特別影響孩子身體發育！

另外，這3個不良習慣，也很傷脾胃

1.葷素搭配不合理

小孩子適合吃一些清淡、容易消化的食物，像肉食、油炸類的食物要少吃，能滿足孩子日常的營養就行。千萬不要覺得只有肉才最有營養，孩子也愛吃，就讓孩子多吃，這樣會傷害到孩子的脾胃，讓孩子更容易積食。

2.不正經吃飯

有很多家長因為工作，可能吃飯沒正點。所以，孩子吃飯也沒有準點，餓了吃零食，很晚才吃飯，甚至有的孩子睡覺前還要吃夜宵。這種習慣，不僅會讓孩子不好好吃飯，還會加重孩子的脾胃負擔，導致孩子體質差，更容易生病。

3.愛吃冷食、喝冷飲

孩子都喜歡吃雪糕、冰淇淋，但也要看天氣允不允許。前幾天，不算很暖和吧，在電梯里看見一小女孩在吃雪糕。這種做法真的很傷孩子脾胃，而且天還不是很熱，孩子吃了肚子也受不了，很可能會拉肚子的。

健脾強胃，一喝一動兩調整

1.喝金棘末，健脾胃、消積食

金棘末是一種葯食同源的食物，每天給孩子喝一杯，可以幫助脾胃增強運化功能，促進腸胃消化積食。從根源上，解決孩子脾虛、反覆積食的問題。

2.經常活動，促消化、助吸收

有的家長對孩子管的比較嚴，經常關著孩子不讓出去。其實，這非常不利於孩子活動、鍛煉身體。其實，活動還能促進腸胃蠕動和消化，對消除積食也非常有幫助。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！