韭菜怎麼吃才補腎？老中醫：3種吃法，給「腎」洗個澡！

原標題：韭菜怎麼吃才補腎？老中醫：3種吃法，給「腎」洗個澡！

人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞，腎臟的健康對於一個人的重要性是毋庸置疑的，如果腎臟功能衰退，將直接引發身體發福、體力不支、夫妻生活低下等症，因此，補腎至關重要，不僅男人需要補腎，女人同意如此，在我們身邊就有很多的補腎藥材，下面就讓我們一起來了解一下吧！

這樣搭配補腎最給力

材料：蘆陽參2克，枸杞10粒，每次用200毫升開水沖泡當作茶水飲用，每天放一次料，可以反覆沖泡多次，最後可以直接將食材吃掉。

優點：二者搭配從根本上解決男性腎虛、早泄、腰膝酸軟、尿頻尿急和脫髮等問題，能幫助男性分泌雄性激素。對於提高精子的質量和活性，加強腎臟的作用有非常重要幫助。無任何副作用，男女老少皆可飲用。

說起韭菜，相信很多人都不陌生了，韭菜又被形象的比喻為「起陽草」，中醫認為韭菜因為味辛、性溫的關係，加上能入人體腎經，因此適度食用確實有利腎氣滋養，能使因腎氣不足而影響雄風的男性泌尿生殖問題，獲得改善。那麼韭菜怎麼吃補腎效果最好呢？

吃法一：韭菜粥

做法：鮮韭菜50克，韭菜籽10克（研細末），粳米100克，細鹽少許。先煮粳米為粥，待粥快熟時加入韭菜（洗凈切斷）或韭菜籽末、細鹽，稍煮片刻即成。

吃法二：韭菜炒雞蛋

做法：新鮮韭菜100克，洗凈切碎，雞蛋3隻（去殼），同切碎之韭菜搗勻，用素油、食鹽同炒至熟佐食。

作用：韭菜性味甘、溫，無毒，具有溫補肝腎、助陽固精的功效。雞蛋具有養心安神、補血、滋陰潤燥的作用。

吃法三：做法：韭菜250克，生薑25克，洗凈切碎搗爛，以潔凈之紗布絞取汁，放入鍋內，再兌入牛奶250克，加熱煮沸，趁熱食用。

溫馨提示：韭菜雖好，但是不可以和蜂蜜、白酒、菠菜等一起服用。

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