父查出腸癌，女兒也沒能倖免，醫生：這「玩意」吃多了，腸好不了

有證據顯示，在癌症病人中，約有40%的病人因飲食不當而引發，這其中就包括大腸癌。

46歲的老秦離婚已經快二十年了，離婚後自己就帶著女兒一起生活，一個男人，不僅要照顧小孩，還要外出掙錢，老秦壓力很大，所以，老秦選擇了離家近又掙錢多的工地。

雖然很累很臟，但是起碼賺的錢多，沒有老婆，老秦一個人一日三餐都沒個著落，每天飢一頓飽一頓的生活。

只是每次回到家，老秦都會買幾包速食麵，解決飢餓，這速食麵不僅老秦自己喜歡，女兒也喜歡吃，看著女兒吃的很香的樣子，老秦也覺得欣慰。

只是最近，老秦總覺得不舒服，不僅幹活提不起勁，還經常腹痛腹瀉，他以為自己是吃壞了什麼東西，可直到女兒也出現了同樣的癥狀，甚至還伴有便血，他才嚇得趕緊帶女兒跑去醫院檢查。

結果在醫院裡，醫生經過一番檢查後發現，老秦和其女兒均患上了腸癌，好在女兒的情況比老秦輕一些，但是卻也要接受放化療。

得知消息的父女二人頓時抱頭痛哭，他們完全想不到為何災難會降臨在自己頭上？

直到了解了倆人的飲食習慣，醫生無奈地說:這「玩意」吃多了，腸好不了，還容易得癌!

長期吃速食麵易得腸癌，因為速食麵多用精製麵粉製成，本身缺少纖維素，加工過程中還會丟失纖維素及礦物質。

如果長期吃這類食品，人體會因為缺乏纖維素和鈣而易患上腸癌。而且吃得「過精」，會患慢性便秘，導致糞便在大腸中滯留時間過長，也會誘發腸癌。

醫生提醒：出現3種跡象，及時做指檢

1、經常腹瀉

腹瀉，是生活中常見的一種情況。

尤為是胃腸不好者，稍微一受寒，或者飲食不潔，便會導致腹瀉。

但是，要警惕，如果，長期腹瀉，要警惕腸道病變。

腸道細菌感染、細菌毒素或其他有害物質，損失腸道粘膜，便會導致腹瀉。

結腸疾病，也十分容易引起的腹瀉。

2、大便形狀異常

正常情況下，人體的大便，應該呈現圓柱形條狀。

一旦，腸道內，有腫物，便可能會壓迫糞便，使排出的大便形狀改變。

大便變細、或呈扁條狀、槽溝狀、細條狀、前頭干硬，後邊軟粘等。

有時，變形的大便條上，還有一絲絲血痕，此時，一定儘快就醫檢查。

3、排便習慣改變

排便的時間、次數，便秘，或不明原因的腹瀉等，發生改變，要警惕。

尤其是，便秘，腹瀉交替出現，要儘早就醫檢查。

避免腸癌「拖」到晚期，「指檢」很重要，別害羞。

「指檢」就是直腸指檢，是一種用手指，對直腸進行的無創傷檢查。

直腸指檢，對腸癌來說，有很大的意義。

精確的直腸指檢檢查，可以初步的確定肛門附近、直腸是否有癌變的性質。

指檢怎麼做？

1、肛外指檢

帶好手套，然後，用食指深入肛門，觸膜可知肛周有誤囊腫、硬結等。

如有囊腫，看看是否有壓痛、波動的情況。

2、肛內指檢

帶好手套，隨後在肛門部位，和食指部位，塗一點潤滑劑，比如，液體石蠟油，然後，將食指伸入直腸內，進行檢查。

雖然，這項檢查，看起來較為簡單，萬萬不能自行操作，一定要去正規醫院進行檢查哦~！

預防腸癌，養好腸道，3件事要做好！

一、吃預防腸癌食物

黏性食物：比如石花菜、髮菜、蘆薈葉、山藥等等，這些食物有助於消除便秘，預防腸道疾病，還能吸附膽固醇和膽汁，促進排出體外。

膳食纖維高的食物：身體中缺乏膳食纖維，會增加糞便在腸道中的停留時間，造成腸道對垃圾和廢物的二次吸收，增加腸道患癌的可能性。而膳食纖維是腸道的清潔工，防癌協會推薦每人每天攝食30～40克膳食纖維，如小米、大麥、小麥皮(米糠)和麥粉(黑麵包的材料)等雜糧。

二、給腸道補充水分

多喝水可以促進身體排毒，又是沖刷腸道，軟化糞便的好方法。平時還可以喝點養生茶水，功效更佳。

蒲公英苦蘭菊茶：將蒲公英和苦蘭菊按照1:1的比例混合，泡水代茶飲，可養護腸胃，還能降低血脂，提高身體免疫力。

蒲公英，清熱解毒、去火消炎的效果好，既能降低血脂，也能降低餐後血糖。

同時，蒲公英具有廣譜抗菌作用，堪稱是一種「天然抗生素」，研究證實，蒲公英對金黃色葡萄球菌、白色葡萄球菌、大腸桿菌、肺炎桿菌等均有一定的抑制作用。可以幫助對抗腸胃炎症。

苦蘭菊，味苦、性涼，具有清肝利膽、健胃消食、利尿消腫等功效。

同時，苦蘭菊富含水溶性膳食纖維，具有維持腸道微生態平衡，增強宿主免疫力，緩解便秘，抑制腫瘤細胞生長，減少腸道內有害物質的產生與積累，抑制細菌毒素的產生等生理功能。

三、增加腸道蠕動

長期久坐，會導致身體的運動量變小，營養的消耗自然也會小一些，而現在人的飲食普遍攝入的較為豐富，這樣很容易導致身體營養過剩，引發腸道疾病。

長期的不運動，會減弱腸道蠕動，延長食物在身體中滯留的時間，讓腸道發生病變，所以，平時最好堅持運動，減少久坐的機會。

研究發現，堅持運動6周就能改變人們的腸道細菌，慢跑、快走等都是不錯的選擇。

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