生活中，有很多人愛吃玉米，但其玉米須經常會被丟棄掉。然而，玉米須在中醫里是作為一味中藥使用的，在治療高血壓、糖尿病方面都有較好的功效。那麼，用玉米須泡水喝，對身體都有哪些好處？

玉米須泡水喝有哪些功效？

1、降血壓

經常用玉米須泡水喝，能促使人體的末梢血管擴張，一定程度上可以幫助降低血壓。與菊花一同搭配沖服，降壓效果更好，副作用也較少。

2、降血糖

玉米須泡水喝也有助於降低血糖。因為玉米須含有皂苷這一特殊物質，能有效減少人體血液中的血糖含量，起到輔助降糖作用。此外，玉米須中也包含鉻物質，能夠合成糖耐量因子，提高人體胰島素的功能，從而預防糖尿病。

3、利尿消腫

玉米須也具有清血熱、利小便的功效，不僅可以消除水腫的現象，也有利於改善腎臟的功能，患有慢性腎炎、腎結石的人不妨多喝。

4、利膽作用

如果人體膽汁排泄不暢，就容易引發膽囊炎、膽結石等疾病。而玉米須有助於促進膽汁的排泄，減少膽汁內的有機物，從而達到利膽之效。

5、保護心臟

玉米須中存在類黃酮物質，有助於抑制人體低密度脂蛋白含量，預防心臟病等心腦血管疾病的發生。另外，新鮮的玉米須含有十分豐富的纖維素，也能降低血液中的膽固醇濃度，幫助保護心臟。

玉米須泡水要注意3個禁忌

1、過量食用

玉米須屬於一種中草藥，所以，其食用量需要控制。過量食用反而不利於身體健康，建議成年人每天吃3到5克即可。

2、空腹食用

玉米須降低血糖的作用較為明顯，如果空腹狀態下食用，容易使血糖進一步降低，導致暈厥。因此，最好不要空腹食用，特別是患有低血糖的人群，不宜喝玉米須泡水。

3、玉米須不新鮮

用玉米須泡水，要避免使用不新鮮的玉米須，因為這類玉米須易出現發霉、異味等情況，會影響人體健康。

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