懷孕後，身體的這4個部位最脆弱，孕媽一定要好好護理

最近天氣比較熱，孕媽小彩和老公逛街的時候想要吃冰淇淋，老公怕她吃涼的東西對胎兒不好，就沒有給她買，小彩不樂意非要吃，最後還氣哭了，這讓老公感到特別無奈又好笑，最後還是買給她了。其實孕期媽媽的身體和心理都會變得尤為脆弱，孕媽不僅要保持良好的心情，也要呵護好自己的身體，尤其是以下幾個部位。

私處

懷孕之後，孕媽體內的激素水平發生變化，分泌物會增多，平時一定要注意身體的清潔，每天都要清洗外陰，換洗衣物，不然容易造成陰道感染，進而對胎兒的健康產生影響。還有就是懷孕之後，孕媽的肚子增大，原來的內褲已經不適合孕期穿著了，孕媽要選擇高腰柔軟透氣的內褲，最好能夠包裹住媽媽的腹部，媽媽穿著更舒適，也能給胎兒溫暖的呵護。

肚子

孕期胎兒在母體內發育，孕媽的肚子會不斷增大，也是身體尤為脆弱的一個部位，孕媽要注意千萬不能讓肚子受到撞擊，不然將會有流產的風險。平時孕媽也要注意休息，不可以長時間彎腰做家務或者提重物，以免對胎兒造成壓迫。平時睡覺的時候孕媽可以採取左側卧的姿勢，這樣會有助於胎兒發育，但是孕媽也不必長時間維持一個睡姿，睡覺時適當調換睡姿會讓自己更舒服一些。

乳房

受激素水平變化的影響，孕媽的乳房會有所增大，乳暈的顏色也會變深，有時孕媽還會感覺乳房脹痛，這是正常的生理現象，孕媽不用太過擔心。懷孕之後，乳房二次發育是在為哺乳做準備，只是媽媽要做好乳房護理。為了減少對乳房的壓迫，媽媽要注意調換內衣的尺寸，最好穿戴彈力大、無鋼圈的內衣，在洗澡的時候也可以給乳房做一下按摩，緩解脹痛。

小腿

到了孕晚期，孕媽多會出現小腿和腳部水腫的癥狀。一方面是因為孕媽下肢負重增加；另一方面，子宮不斷增大會壓迫靜脈，孕媽身體的血液循環不暢，有時會出現靜脈迴流的情況，孕媽的小腿和腳部就容易水腫。晚上睡覺之前，孕媽可以用熱水泡一下腳，按摩一下小腿和腳部，促進局部血液循環，緩解水腫的癥狀。

想要讓寶寶平安健康地出生，孕期媽媽一定要多注意自己的身體，尤其是以上幾個部位要做好護理。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！