失眠別數羊！這款FDA獲批的Dreem 2頭帶厲害了 搭配專屬App科學助眠

你也是失眠、淺眠一族嗎？法美合資企業Dreem推出了一款用於治療慢性失眠的高級智能頭帶（headbands）。

（截圖自Dreem 2官網）

該公司估計，世界上估計有三分之一的人口正尋求這方面的幫助，他們患有大量與睡眠相關的問題，無法診斷或未確診。被電子設備、工作等干擾「被動失眠」的人也不在少數。

Dreem 2.0

Dreem的「清理市場」（cleaning up the market）的想法正在繪製一個巨大的市場場景。新推出的Dreem 2設備通過心率、腦電波和運動跟蹤睡眠質量，獲得美國食品和藥物管理局（FDA）批准。而這些基本的功能，絕大多數承諾睡眠輔助功能的消費者設備都還沒有真正去配置。

美國監管機構的認證意味著Dreem 2可以作為Class 2醫療設備出售，就像Apple Watch Series 4一樣——它獲得了類似的ECG功能認證。 唯一與睡眠相關的FDA註冊（但未批准）的消費者產品是Beddr的SleepTuner，旨在對抗睡眠呼吸暫停。

Dreem的2017年原裝耳機就聲稱提供的跟蹤結果與實驗室睡眠測試中的跟蹤結果相比要精確95％，並且通過10-15個設計增強功能進一步改進。

Dreem採用硅膠材質，重量輕巧、配戴舒適。該公司還與領先的工業設計公司Fuseproject合作，以確保與頭部接觸部分的面料足夠舒適自然。改進之後，做到了可以自由彎曲。泡沫已經取代了結構中的塑料，它可以調整到所有頭部尺寸。這讓佩戴舒適度提高了50％，睡覺時你必須戴在頭上的玩意終於不用是一個累贅。Dreem 2頭帶現已可從公司網站訂購。

解決舊睡眠問題的新技術

該技術和附帶的APP為每個努力入睡的人提供了改善習慣的工具，但其真正的重點是那些慢性失眠症患者，他們每晚的入睡時間需要超過一個半小時，老是發現自己睡得不好。

美國國家睡眠基金會表示，這種情況影響了22％的人。這些人中的許多人即使服了安眠藥也無濟於事，並且有些人已經購買尋求睡眠解決方案的消費者健身追蹤器。

在晚上佩戴新的Dreem 2入眠之後，用戶將接受基於聲音的練習，根據他們的心率、大腦活動和運動進行定製，並通過骨傳導進行。在夜間，耳機將發出非侵入性聲音，以幫助「增加Delta波的頻率和振幅」，以延長和改善恢復性深度睡眠的質量，同時有助於確保您在睡眠階段不會被喚醒。

「我們利用聲音同步刺激。」Dreem首席執行官Hugo Mercier表示。當感應器偵測配帶者進入深眠，會開啟所謂等量雜訊功率的「粉紅噪音」（通過骨傳導技術），幫助深眠者過渡到快速動眼期（Rapid eye movement,REM）。快速動眼期睡眠階段指的是眼球會快速移動，清醒後能夠回憶的夢境都是在此階段發生的，嬰兒有一半的睡眠時間都處於快速動眼期、一般成人則是20%，這個階段也跟記憶的整合有關，因此Dreem 2可以辨識使用者是否處於這個階段，決定要不要喚醒用戶。

當我們進入慢波睡眠階段時，該設備可以實時檢測我們大腦的活動，並發出相應的信號來加深我們的睡眠深度，同時輔助改善身體機能，如激素調節、細胞再生和記憶整合。

針對失眠、睡覺時出現胃反芻、多重覺醒或質量下降等不同的睡眠問題，該設備也設計了相應的功能來幫助患者改善狀況。

Dreem 2可以解決10到15年沒有睡好的人的問題。第二天早上將結果報告給配套應用程序，為用戶提供有關如何改進的見解和提示，同時受認知行為療法（失眠的參考治療）啟發的一系列輔導計劃，將幫助用戶改變他們的睡眠儀式，「重組」並「贏回」睡覺。

「在6周後，80％的慢性失眠症患者不再是慢性失眠症患者，」Mercier斷言。 「通過使用生物反饋程序，他們創造了一個新的常式。之前，需要長達一個半小時才能入睡，但新功能模式下在15分鐘內就睡著了。」

這樣一來，很容易看出為什麼Dreem對499美元的價格有信心，但它也讓Mercier在主流競爭方面擁有了強有力的話語權。

（截圖自Dreem 2官網）

擁有好睡眠的代價

Dreem 2的成本是選擇其他一些普通助眠穿戴設備的4-5倍。傳統的追蹤器和智能手錶也聲稱提供睡眠跟蹤和數據分析，同時還在白天執行數百個其他有用的任務。然而，他們不會幫助你長期睡得更好，Dreem聲稱。

「500美元是昂貴的，但要解決你已經有超過10年的問題？沒什麼。這就是我們從用戶那裡聽到的內容。」

「如果你真的想在睡眠中改變一些東西，首先需要非常準確地理解你的睡眠方式。嘗試Fitbit的每個人都能理解它可以讓你知道你的睡眠好或不好，就是這樣。

然而，Dreem也明白，為了惠及數百萬睡眠不足的人，必須縮小市場上硬體和腕戴式追蹤器之間的價格差距。

「如果我們想幫助數以百萬計的用戶，這是我們的目標，我們需要找到一種方法來降低價格。該產品的製造成本一直很高，但我們正在研究如何讓最終用戶降低成本。「

Dreem 2耳機無法完成公司的硬體之旅。下一次迭代已經在進行中，同時它認為每晚從用戶那裡收集的有價值的、準確的數據，將可以幫助它成為整個睡眠行業的領導者。

「這不僅僅是關於失眠，」Mercier補充道。 「如果你把所有與睡眠相關的問題，缺乏診斷、缺乏治療，以及由於生活方式導致的睡眠不佳，我認為我們可以為每一個問題提供解決方案。」

「我們現在坐擁一座潛力金礦，擁有核心技術，我們開發的功能以及我們收集的數據。我相信，在3-5年內，我們將真正能夠通過我們的核心技術將產品生態系統商業化，從而使我們能夠滿足許多細分市場和許多不同的需求。這是一個龐大的10億人口市場，我們對如何為這些人解決所有問題感到非常興奮。「

不少高科技助眠產品正狂收「智商稅」？

入睡難、醒得早、多夢、睡眠質量差……這些都是或輕或重的失眠表現。不僅讓人心情煩躁、注意力難以集中，還會直接反映在生理上，引發偏頭痛、高血壓等等反應。更可怕的是，失眠還會常常和抑鬱、躁鬱這些心理疾病相伴而生。

針對這些漏洞，Dreem首席執行官Hugo Mercier表示：「如果你看看這個領域，你會看到很多浮誇無效的解決方案。」「許多產品說他們會幫助你更好地睡覺。多年來，像Fitbit這樣的公司正在談論消費產品如何真正為醫療保健帶來一些有趣的產出，但沒有人真正成功。」

「這個市場確實需要好好清理，細分出真正的『實力派』了。我們有很多消費者和客戶真的會遇到影響他們健康和表現的嚴重問題，但這些解決方案卻對他們說謊。」

「我希望越來越多的解決方案能夠通過（FDA批准程序），因為它有助於清理市場並區分沒有（準確）聲明的解決方案，」Mercier說。

事實上在過去的很多年，睡眠都恍若一種「玄學」，這就催生了很多「高科技助眠」的智商稅產品。

比如存上白噪音就身價翻倍的音箱。在煩躁得睡不著的夜晚，聽聽雨水聲、白噪音甚至ASMR，都是幫助自己放鬆下來的好方法。這些音源是隨手可得的，音樂平台、小程序、直播里都能聽到助眠音樂。但當這些音樂和音箱搭配銷售，就搖身一變成了售價幾百元的「音波助眠儀」。

這一類產品通常和收音機的工作模式差不多，可以插入含有催眠音樂的「魔音卡」（店家原話）進行播放，可以設置定時開啟關閉，還要利用乾電池供電，更可怕的是魔音卡還需要另行購買。有商城上，銷量最高的一款竟然以800多元的價格賣了上百台。隔壁智能音箱廠商看到這個售價，估計要氣死。

還有在「玄學」之路上走得更遠的一些電療儀器。與普通產品差價十倍，說是通過與用戶的耳朵、頭皮進行接觸，傳導電流脈衝。其原理綜合中醫與西醫，一會兒說耳朵和頭皮上有安神的穴位，一會兒又說耳朵是距離大腦最近的反射區，可以通過脈衝發射特殊品頻射指令誘導大腦睡眠。同時店家還在詳情頁中警告用戶，如若購買高仿產品，會因大腦接收到混亂無序的脈衝信號而導致精神錯亂……

睡眠是一種有跡可循的生理狀態，腦電信號、眼動狀態、呼吸、體溫這些體征都與睡眠狀態有所關聯。如果可以從中找到睡眠本身的規律，就能更好地摸清睡眠狀態和疾病之間的關係，甚至可以找到睡眠質量差的原因。

比如谷歌旗下的公司Verily就選擇面對更實際的問題——睡眠障礙疾病，例如睡眠時呼吸停止的睡眠呼吸暫停症、突然入睡的發作性睡眠以及常見的夢遊、夜驚、尿床等等。

但目前來說，單純依靠機器學習、人工智慧來解決失眠還為時過早，大多數只讓我們越來越了解睡眠，去應對睡眠上的難題。

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