一直覺得寫原理乾貨型的文章，特別累。大部分人也更期望圖個方便。

「我有這個問題，你直接告訴我該用什麼產品就好了！」

現在到處都是廣告，在說自己產品多麼溫和，多麼好！

可還是有數不盡的人，跟我苦訴說爛臉了！

寫原理乾貨累，但比起純粹的推薦，我更希望能教會你們什麼。

那麼你就可以，選擇真正有效的產品，不會被廣告牽著鼻子走。

比如，愛長痘痘的寶貝們，我會科學跟你解釋，為什麼會長痘痘。

怎麼樣才能從根源解決痘痘問題。

嗯，你猜對了。今天就是要來和大家說一說，痘痘應該怎麼治！

今天要講得內容如下——

沒有耐心的，我也幫你們整理了下面精要版本，供你們快速get關鍵信息：

1、痘痘最根本原因：油脂無法正常排出，導致毛孔堵塞且發炎。

2、消滅痘痘主要靠：溫和清潔+消炎修復

★溫和清潔

氨基酸型潔面，如芙麗芳絲洗面奶

定期深層清潔，如lush清潔面膜

★消炎控油

茶樹精油、理膚泉K乳

★修復祛痘印

喜療妥，樂敦CC

3、避免反覆長痘，就要避開錯誤習慣。

不要用手擠痘痘，少吃辣，少吃甜食。不要過度清潔、過度護膚。要做好防晒。

接下來就按照目錄，詳細和大家講解啦。

關於長痘痘的原因，我給大家做了一張圖，你看了就會明白。

痘痘和黑頭、閉口都是同種原因：油脂分泌出現了問題，導致無法正常排出毛孔，進而堵塞了毛孔。

如果發炎，就變成了痘痘。

毛孔堵塞和干皮、油皮有一點點關係，但不是必然的。

油皮天生愛出油，比干皮更容易出現油脂問題，更容易有痘痘。

但如果廢舊角質沒有正常代謝掉，或者是沒認真卸妝、護膚營養過剩等，都會導致油脂和毛孔的問題。所以也有很多痘痘肌是干皮、敏感皮。

要解決痘痘，從原因出發，無非是做好清潔以及消炎。

1. 溫和清潔

毛孔堵住就要做好清潔。但是清潔呢，又要適度。因為過度清潔反而會破壞皮膚的油脂平衡。

你覺得皮膚油，瘋狂的洗臉去油脂。這時候，皮膚以為你油脂不夠，會努力分泌更多油脂...

然後毛孔堵塞加劇，痘痘更嚴重......無止盡的惡循環，所以——

適度清潔，首先就是頻次。日常洗臉，一天最多2次；深層清潔，一個月2-3次。

其次是產品，即使是油皮，我都推薦溫和的潔面方式。

洗面奶盡量選擇溫和的氨基酸型潔面。避免使用磨砂類產品去角質。

氨基酸潔面就是一直給大家推薦的，芙麗芳絲潔面乳、旁氏米粹潤白潔面乳、elta md氨基酸潔面。

2. 消炎

痘痘從萌發，到成熟會有不一樣的形態，處理的方法也有點點區別。

當臉上開始出現紅腫、較硬的小顆粒，就是痘痘要萌發了。

這時可以塗抹消炎產品防止痘痘爆發，如the body shop茶樹精油。

但如果痘痘已經是白色膿頭、成熟狀態的時候，建議用酒精棉片消毒痘痘及附近皮膚，再用酒精消毒後的棉簽，擠膿頭及膿血，直到擠出的是透明液體。

這裡要注意......

3. 修復

解決了痘痘，想要快速恢復顏值，就要考慮怎麼加速痘印的修復。

痘印主要是黑色素沉澱，以及未完全消下去、有點紅紅的炎症。

除了正常的保濕補水，建議使用美白或消炎的修復精華，如修麗可植萃亮顏修護精華露、樂敦CC、喜療妥藥膏（平價處方葯，需醫生開具）。

除了天生愛長痘或激素藥物副作用等原因，反覆長痘痘還是因為作——

1. 手擠痘痘

手部頻繁接觸外界，附著了數不清的細菌。即使用了洗手液，也不能消除所有細菌。

用手指擠痘痘，無疑就是促使傷口感染細菌。

2. 不塗防晒

紫外線會讓皮膚抵抗力及恢復力變弱，不僅讓皮膚狀態不健康，還會加速痘印的色素沉澱，讓痘印很難消掉。

3. 過度護膚

過度護膚最標誌性的行為，就是天天敷面膜。

面膜屬於急救型的護膚品，可以快速補水保濕。但是用在正在發炎的痘痘上，就相當於在滋養痘痘的細菌。

除非是用醫美級消炎修復的面膜（單價較高，有機會再推薦）。

4. 愛吃甜食

已經有研究證明，吃過多的糖類甜食等，會間接促使皮膚過度角化，皮脂分泌增多，不長痘痘也難。

長痘可怕，但錯誤的處理痘痘更可怕！

最後給大家劃重點啦！

不管什麼皮膚，精簡護膚准沒錯，只給皮膚需要的，而不是你想要的。

今日話題

關於痘痘，你還有什麼問題嗎？

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