它是痛風的「死對頭」，每日多吃點，痛風或不辭而別，勝吃藥！

說到痛風，不少人想到是尿酸高導致的，目前我國高尿酸血症患者已達1.7億，預計到2020年將破億。所以預防痛風是當前至關重要一件事，所以它是痛風的「死對頭」，每日多吃點，痛風或不辭而別，勝吃藥！

第1：蒲公英，蒲公英是農村常見的一種野草，有些地區也叫婆婆丁，蒲公英含有豐富的微量元素，含有大量人體需要的礦物質。可以有效的起到消炎殺菌的功效，將體內多餘的尿酸排出體外，有效的預防高尿酸，遠離痛風，所以痛風患者每天可以喝上一杯蒲公英茶，對於降低尿酸有很大的功效，比吃藥效果好。

第2：桑葉，桑葉是一種常見的中藥，具有多種功效與作用，對人的身體健康有諸多的好處增加血液中的含氧量，促進新陳代謝和微循環，桑葉還能增強肌體耐力、調節腎上腺素功能等作用，同時還有抑菌、抗炎作用，也可以疏散風熱。痛風患者可以常用桑葉泡茶喝，沒有副作用，而且對降尿酸有很大的功效，堅持常喝，痛風或不辭而別，勝吃藥！

第3：芒果，芒果有著很高的營養價值受到很多人的喜歡，小編最喜歡的水果就是芒果了，芒果含有大量的維生素C及礦物質等，除了具有防癌的功效外，芒果中含有豐富的維生素C，也可以促進尿酸鹽的溶解，有利小便的功效，適宜痛風合併高血壓患者食用，所以痛風患者可以常吃芒果，對於降低尿酸有很大的功效，但是不要多吃，因為芒果是涼性水果。

第4：茄子，茄子是我們常吃的一種蔬菜，茄子裡面有著豐富的維生素p，它具有促進細胞間的粘著力的作用，能夠增加毛細血管的彈性，特別適合高血壓患者食用，茄子還含有豐富的鉀，可以減少尿酸沉澱，利於排出尿酸，建議高尿酸患者平時可以常吃茄子，降低尿酸，風或不辭而別，勝吃藥！

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